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Curso de Periodização de Treino
Neste curso de Periodização de Treino, profissionais de Educação Física aprenderão a planejar programas eficazes, definindo duração, intensidade e volume adequados para cada ciclo. O conteúdo aborda tipos de periodização, estratégias para ajustes diante de estagnação, além de técnicas para manter a motivação e garantir a segurança do cliente. Também inclui métodos práticos para monitorar e avaliar resultados, otimizando o desempenho em qualquer contexto.
- Planejamento eficaz: Defina duração, intensidade e volume para ciclos de treino otimizados.
- Adaptação estratégica: Ajuste programas para superar estagnação e imprevistos com segurança.
- Seleção precisa: Escolha exercícios adequados para cada fase do treinamento físico.
- Monitoramento contínuo: Utilize ferramentas para analisar desempenho e promover melhorias.
- Motivação e segurança: Aplique técnicas para engajar clientes e garantir treinos seguros.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso de Periodização de Treino, profissionais de Educação Física aprenderão a planejar programas eficazes, definindo duração, intensidade e volume adequados para cada ciclo. O conteúdo aborda tipos de periodização, estratégias para ajustes diante de estagnação, além de técnicas para manter a motivação e garantir a segurança do cliente. Também inclui métodos práticos para monitorar e avaliar resultados, otimizando o desempenho em qualquer contexto.
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Desenvolva habilidades
- Planejamento eficaz: Defina duração, intensidade e volume para ciclos de treino otimizados.
- Adaptação estratégica: Ajuste programas para superar estagnação e imprevistos com segurança.
- Seleção precisa: Escolha exercícios adequados para cada fase do treinamento físico.
- Monitoramento contínuo: Utilize ferramentas para analisar desempenho e promover melhorias.
- Motivação e segurança: Aplique técnicas para engajar clientes e garantir treinos seguros.
Sumário sugerido
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FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
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