Curso de Muay Thai
Eleve seu jogo de luta com um curso estruturado de 4 semanas de Muay Thai feito para profissionais esportivos — domine golpes chave, condicionamento inteligente, segurança e recuperação enquanto rastreia desempenho com métricas claras e sessões de treino orientadas por metas.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
Este curso de Muay Thai oferece um plano claro de 4 semanas para desenvolver habilidades eficazes de autodefesa e condicionamento rapidamente. Aprenda postura, guarda, socos, cotoveladas, joelhadas, teeps, chutes baixos e defesas simples, seguindo sessões estruturadas para academia ou casa. Acompanhe seu progresso, evite erros comuns, use feedback de vídeo, proteja suas articulações e aplique recuperação inteligente para melhorar de forma segura e consistente.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Crie planos de 4 semanas de Muay Thai: metas inteligentes, métricas e sessões eficientes no tempo.
- Domine golpes essenciais do Muay Thai: jabs, chutes, cotoveladas, joelhadas e defesas simples.
- Desenvolva treinos práticos: trabalho em pad, rounds no saco, shadowboxing e timing com parceiro.
- Aplique métodos de treino seguros: aquecimentos, condicionamento de canela, uso de equipamentos e recuperação.
- Acompanhe progresso como um treinador: RPE, volume, checklists de técnica e ajustes semanais.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?