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Curso de Jiu Jitsu
Este curso de Jiu Jitsu oferece a profissionais de Educação Física um conteúdo completo e prático, abordando desde os fundamentos técnicos essenciais, como defesas, posições e finalizações, até o planejamento detalhado de treinos semanais adaptados a diferentes níveis. Você aprenderá a integrar condicionamento físico específico, aquecimento eficaz e métodos de avaliação para otimizar desempenho e prevenir lesões, com foco na aplicação prática para o contexto brasileiro.
- Planejamento eficaz de treinos semanais adaptados a diferentes níveis de alunos.
- Aplicação prática de condicionamento físico focado em força, resistência e agilidade.
- Domínio de técnicas de aquecimento e alongamento para otimizar desempenho e prevenir lesões.
- Conhecimento aprofundado das posições, finalizações e estratégias do Jiu Jitsu.
- Avaliação contínua do progresso com métodos técnicos e ajustes personalizados no treino.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso de Jiu Jitsu oferece a profissionais de Educação Física um conteúdo completo e prático, abordando desde os fundamentos técnicos essenciais, como defesas, posições e finalizações, até o planejamento detalhado de treinos semanais adaptados a diferentes níveis. Você aprenderá a integrar condicionamento físico específico, aquecimento eficaz e métodos de avaliação para otimizar desempenho e prevenir lesões, com foco na aplicação prática para o contexto brasileiro.
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Desenvolva habilidades
- Planejamento eficaz de treinos semanais adaptados a diferentes níveis de alunos.
- Aplicação prática de condicionamento físico focado em força, resistência e agilidade.
- Domínio de técnicas de aquecimento e alongamento para otimizar desempenho e prevenir lesões.
- Conhecimento aprofundado das posições, finalizações e estratégias do Jiu Jitsu.
- Avaliação contínua do progresso com métodos técnicos e ajustes personalizados no treino.
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FAQs
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