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Curso de Corrida de Rua
Este curso oferece a profissionais de Educação Física um conteúdo completo e prático sobre corrida de rua, abordando avaliação e monitoramento do desempenho com tecnologias atuais, estruturação de aulas teóricas e práticas, nutrição e hidratação específicas para corredores, prevenção e tratamento de lesões, aspectos psicológicos para motivação e controle do estresse, além dos fundamentos do treinamento, incluindo fisiologia, tipos de treino e planejamento eficaz.
- Avaliação precisa do desempenho físico e funcional de corredores de rua.
- Planejamento e periodização eficazes para treinos de resistência e velocidade.
- Aplicação de estratégias nutricionais e hidratação para otimizar resultados.
- Prevenção, tratamento e reabilitação de lesões comuns na corrida de rua.
- Desenvolvimento de técnicas motivacionais para adesão e controle emocional.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso oferece a profissionais de Educação Física um conteúdo completo e prático sobre corrida de rua, abordando avaliação e monitoramento do desempenho com tecnologias atuais, estruturação de aulas teóricas e práticas, nutrição e hidratação específicas para corredores, prevenção e tratamento de lesões, aspectos psicológicos para motivação e controle do estresse, além dos fundamentos do treinamento, incluindo fisiologia, tipos de treino e planejamento eficaz.
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- Avaliação precisa do desempenho físico e funcional de corredores de rua.
- Planejamento e periodização eficazes para treinos de resistência e velocidade.
- Aplicação de estratégias nutricionais e hidratação para otimizar resultados.
- Prevenção, tratamento e reabilitação de lesões comuns na corrida de rua.
- Desenvolvimento de técnicas motivacionais para adesão e controle emocional.
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