Curso de Ciências do Esporte
Domine as demandas de partidas para meio-campistas centrais com ciência do esporte aplicada. Construa resistência, velocidade e resiliência nos isquiotibiais, otimize recuperação e nutrição, e transforme dados em planos de treinamento claros que impulsionam o desempenho e reduzem o risco de lesões. Este curso oferece ferramentas práticas para análise de demandas, planejamento integrado e estratégias de redução de riscos, utilizando métricas como VO2max e GPS para elevar o nível do time.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
Este curso conciso fornece ferramentas práticas para analisar demandas de partidas, criar um plano integrado de condicionamento de 8 semanas e reduzir riscos de lesões em tecidos moles. Aprenda a usar VO2max, limiares de lactato, dados de GPS e RPE para orientar treinamento, recuperação e nutrição. Transforme dados limitados em metas claras, aplique intervenções baseadas em evidências e escale com confiança sua abordagem de planos individuais a um modelo completo para o elenco.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Avaliar demandas de meio-campistas: analise VO2max, lactato e perfis de sprints repetidos.
- Design de plano integrado de 8 semanas: construa endurance, condicionamento HI e segurança nos isquiotibiais.
- Planejamento de recuperação: aplique sono, água fria e monitoramento para acelerar retorno ao jogo.
- Estratégia nutricional no futebol: cronometre carboidratos, proteínas e fluidos para treinos e dias de jogo.
- Integração no modelo de equipe: escale testes, cargas e comunicação em todo o elenco.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?