Curso de Autodefesa no Trabalho
Desenvolva autodefesa confiante e respeitosa no trabalho. Este curso focado em psicologia oferece roteiros, simulações e ferramentas não verbais para estabelecer limites, dizer não, gerenciar colegas difíceis e proteger seu bem-estar em situações profissionais cotidianas.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
O Curso de Autodefesa no Trabalho fornece ferramentas práticas para definir limites verbais e não verbais claros, lidar com conversas difíceis e proteger seu tempo e energia. Através de lições concisas, roteiros, simulações e feedback, você aprende declarações em primeira pessoa, respostas curtas no momento, planos de resistência e estratégias de autocuidado para falar com confiança, gerenciar relações exigentes e se manter equilibrado em ambientes de alta pressão.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Fundamentos da comunicação assertiva: aplique princípios essenciais em casos reais do ambiente de trabalho.
- Ferramentas verbais para limites: use declarações em primeira pessoa, dizer não e respostas breves no momento.
- Impacto não verbal: alinhe voz, postura e sinais sutis para transmitir confiança.
- Manejo de relações difíceis: estabeleça limites com chefes e colegas que invadem fronteiras.
- Práticas e rotinas de autocuidado: ensaie roteiros e proteja sua energia emocional.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?