Curso de Relaxamento Muscular Progressivo
Domine o Relaxamento Muscular Progressivo para reduzir estresse, ansiedade e insônia em seus clientes. Aprenda protocolos completos e breves de PMR, escreva roteiros eficazes, adapte para dor e trauma, acompanhe resultados e integre com confiança o PMR ao tratamento psicológico.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
Este Curso de Relaxamento Muscular Progressivo oferece um método claro e passo a passo para ensinar sequências completas e abreviadas de PMR, estruturar 4 sessões focadas e criar tarefas de casa eficazes para melhorar estresse e sono. Aprenda protocolos baseados em evidências, cronometragem precisa, roteiros adaptáveis e estratégias de solução de problemas para ansiedade, dor e insônia, permitindo entregar treinamentos de relaxamento seguros, consistentes e de alta qualidade.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Projetar protocolos de PMR: construir sequências completas e breves para ambientes clínicos agitados.
- Conduzir sessões de PMR: guiar tempo, pistas e ritmo para redução rápida do estresse.
- Adaptar PMR com segurança: modificar para ansiedade, dor, insônia e clientes sensíveis a trauma.
- Escrever roteiros de PMR: criar orientações claras baseadas em evidências e instruções de tarefas.
- Usar resultados de PMR: rastrear progresso, refinar tratamento e integrar com TCC ou medicamentos.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?