Curso de Técnicas de Relaxamento com Mindfulness
Ajude clientes a acalmarem o sistema nervoso em minutos. Este Curso de Técnicas de Relaxamento com Mindfulness oferece roteiros prontos, práticas breves baseadas em evidências e ferramentas para reduzir estresse, melhorar foco e apoiar mudanças comportamentais duradouras em profissionais de psicologia.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
O Curso de Técnicas de Relaxamento com Mindfulness fornece ferramentas práticas e baseadas em evidências para guiar sessões breves de redução de estresse com clientes. Aprenda roteiros claros para respiração, ancoragem e pausas conscientes, além de mini-varreduras corporais e micro-práticas para agendas lotadas. Desenvolva habilidades em adaptação segura, sensibilidade cultural, rastreamento de progresso e suporte a hábitos para que clientes usem técnicas curtas e eficazes no dia a dia.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Projetar sessões breves de mindfulness: estruturar fluxos eficazes de 60–90 minutos.
- Guiar relaxamento rápido: varreduras corporais, respiração em caixa e meditações de 2–5 minutos.
- Adaptar técnicas para trabalho, deslocamentos e micro-pausas em cenários reais.
- Aplicar práticas de mindfulness sensíveis a traumas, éticas e culturalmente conscientes.
- Aumentar adesão do cliente com IE, ferramentas de hábitos e estratégias simples de rastreamento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?