Curso Como Ter Mais Foco e Concentração
Aumente seu foco e concentração com ferramentas psicológicas baseadas em evidências. Aprenda como funcionam atenção e memória de trabalho, crie e teste seu plano de foco personalizado, gerencie distrações digitais e construa hábitos duradouros que melhoram desempenho e bem-estar.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
O Curso Como Ter Mais Foco e Concentração oferece ferramentas práticas e baseadas em pesquisas para aprimorar a atenção, gerenciar distrações e manter clareza mental. Aprenda como funcionam atenção e memória de trabalho, aplique mindfulness, Pomodoro e estratégias de hábitos, crie um plano de foco personalizado de 5–7 dias, acompanhe seu progresso com logs simples, interprete resultados e refine sua rotina para uma concentração confiável e de alta qualidade.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Projetar experimentos de foco: crie planos de estudo de 5–7 dias com resultados mensuráveis.
- Aplicar ferramentas de foco baseadas em evidências: TCC, mindfulness, Pomodoro e ciclos de hábitos.
- Gerenciar distrações digitais: configure bloqueadores, rotinas e salvaguardas contra recaídas.
- Analisar dados de atenção: acompanhe registros, interprete tendências e refine estratégias de estudo.
- Traduzir teoria cognitiva em prática: associe mecanismos a desafios reais de clientes.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?