Curso de Treinamento em Relaxamento
Ajude clientes a reduzir ansiedade, tensão muscular e problemas de sono com habilidades de relaxamento baseadas em evidências. Aprenda respiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo, imaginação guiada, definição de metas, ferramentas de monitoramento e diretrizes éticas adaptadas para profissionais de psicologia.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
Este Curso de Treinamento em Relaxamento oferece um framework claro e prático para ensinar técnicas baseadas em evidências como respiração, relaxamento muscular progressivo, imaginação guiada e ancoramento em apenas duas semanas. Aprenda a definir metas mensuráveis, rastrear ansiedade, sono e tensão com escalas simples, adaptar técnicas para adultos ocupados com estresse no trabalho, lidar com ceticismo, garantir segurança e criar rotinas breves e sustentáveis que os clientes mantenham após o treinamento.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Definir metas clínicas: Estabeleça alvos claros e mensuráveis de relaxamento em linguagem simples.
- Avaliar padrões de ansiedade: Mapeie pensamentos, gatilhos e tensão corporal para cuidados breves.
- Ensinar técnicas centrais: Oriente respiração diafragmática, RPM, imaginação e ancoramento.
- Monitorar resultados: Use escalas de 0 a 10 e registros de sintomas para acompanhar progresso rápido.
- Planejar programas curtos: Desenvolva planos éticos de relaxamento de 2 semanas com prevenção de recaídas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?