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Curso de Autodisciplina

Curso de Autodisciplina
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

Especialistas do curso

Beatriz Angélica
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.

O que você vai aprender

Este Curso de Autodisciplina oferece ferramentas claras e baseadas em evidências para definir metas precisas, analisar padrões improdutivos e construir hábitos diários confiáveis. Você aprenderá teorias fundamentais de força de vontade, formação de hábitos e motivação, aplicando-as por meio de planos estruturados de várias semanas, sistemas de automonitoramento e estratégias de coping 'se-então', com orientação ética para mudanças reais.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Autodisciplina baseada em evidências: aplique teorias de força de vontade e hábitos rapidamente.
  • Avaliação funcional: mapeie gatilhos, padrões de procrastinação e consequências.
  • Design estratégico de metas: transforme objetivos vagos em passos mensuráveis e com prazo.
  • Ferramentas práticas de comportamento: construa micro-hábitos, rastreadores e rotinas baseadas em pistas.
  • Aplicação ética: adapte métodos de autodisciplina com segurança na prática clínica.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?