Curso de Autodisciplina
O Curso de Autodisciplina para profissionais de psicologia transforma teoria em ação, ajudando a avaliar padrões, definir metas claras, planejar programas de várias semanas e usar estratégias de coping 'se-então' para melhorar o cumprimento com você mesmo e seus clientes.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso

Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
Este Curso de Autodisciplina oferece ferramentas claras e baseadas em evidências para definir metas precisas, analisar padrões improdutivos e construir hábitos diários confiáveis. Você aprenderá teorias fundamentais de força de vontade, formação de hábitos e motivação, aplicando-as por meio de planos estruturados de várias semanas, sistemas de automonitoramento e estratégias de coping 'se-então', com orientação ética para mudanças reais.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Autodisciplina baseada em evidências: aplique teorias de força de vontade e hábitos rapidamente.
- Avaliação funcional: mapeie gatilhos, padrões de procrastinação e consequências.
- Design estratégico de metas: transforme objetivos vagos em passos mensuráveis e com prazo.
- Ferramentas práticas de comportamento: construa micro-hábitos, rastreadores e rotinas baseadas em pistas.
- Aplicação ética: adapte métodos de autodisciplina com segurança na prática clínica.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?