Curso de Autoaperfeiçoamento
O Curso de Autoaperfeiçoamento para profissionais de psicologia transforma teoria em ação com ferramentas para regulação emocional, comunicação assertiva, mudança de hábitos e um plano guiado de 4 semanas para aumentar resiliência, produtividade e habilidades no atendimento a clientes. Desenvolva competências essenciais para o bem-estar pessoal e profissional de forma prática e comprovada.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso

Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que você vai aprender
Este Curso de Autoaperfeiçoamento oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências para gerenciar estresse, regular emoções e construir hábitos eficazes em poucas lições focadas. Aprenda frameworks claros para mudança de mentalidade, humor e comportamento, além de técnicas breves de respiração, mindfulness e cognitivas para usar entre sessões. Você também criará um plano pessoal de 4 semanas com rastreamento simples, habilidades de comunicação e estratégias de gerenciamento de tempo aplicáveis imediatamente.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Autoregulação baseada em evidências: aplique ferramentas de TCC e TCD na vida diária.
- Alívio rápido de estresse: use exercícios breves de respiração, grounding e mindfulness.
- Comunicação assertiva: pratique roteiros para dizer não, dar feedback e conversas difíceis.
- Hábitos de produtividade: crie blocos de tempo, antiprocrastinação e pilhas de hábitos.
- Plano de mudança de 4 semanas: avalie, rastreie métricas e adapte um roteiro de crescimento focado.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?