Curso Zen
O Curso Zen ajuda profissionais de humanidades a transformar princípios zen em decisões claras, equipes mais calmas e rotinas de liderança ética — usando ferramentas seculares, roteiros e templates para reduzir estresse, lidar com conflitos e se comunicar com compaixão. Com práticas diárias simples, você ganha controle sobre atenção e emoções, promovendo ambientes de trabalho mais produtivos e harmoniosos.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso Zen oferece ferramentas práticas para gerenciar atenção, emoções e estresse com rotinas breves e baseadas em evidências para uso diário. Aprenda práticas simples de respiração, estruturas para tomada de decisão e roteiros de comunicação compassiva, além de diretrizes éticas para introduzir métodos zen seculares no trabalho. Modelos, checklists e prompts de reflexão ajudam a aplicar os conceitos de forma rápida e confiante em situações reais.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Tomada de decisão baseada em Zen: aplique uma estrutura de 4 passos para escolhas difíceis no trabalho.
- Feedback compassivo: use roteiros simples para lidar com conflitos e erros de forma calma.
- Hábitos de trabalho focado: crie horas silenciosas, reuniões melhores e normas de tarefa única.
- Micro-rituais seculares: abra e feche reuniões com práticas fundamentadas e não religiosas.
- Implementação ética: adapte ferramentas zen a equipes diversas com limites seguros para RH.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?