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Curso de Funcional
Este curso oferece a profissionais de Educação Física em Angola um aprendizado prático e objectivo sobre treino funcional, abordando desde a estruturação e prescrição de programas até à progressão de exercícios para iniciantes. Você dominará biomecânica, movimentos naturais, força, equilíbrio, mobilidade e técnicas para prevenir lesões, garantindo segurança e eficácia na aplicação do treino funcional.
- Planeamento eficaz de treinos funcionais com séries, repetições e intervalos optimizados.
- Adaptação e progressão de exercícios para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
- Aplicação prática da biomecânica e anatomia funcional para movimentos naturais do corpo.
- Desenvolvimento de força, equilíbrio e mobilidade para performance e saúde integral.
- Prevenção de lesões com técnicas seguras e correção postural durante os exercícios.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso oferece a profissionais de Educação Física em Angola um aprendizado prático e objectivo sobre treino funcional, abordando desde a estruturação e prescrição de programas até à progressão de exercícios para iniciantes. Você dominará biomecânica, movimentos naturais, força, equilíbrio, mobilidade e técnicas para prevenir lesões, garantindo segurança e eficácia na aplicação do treino funcional.
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- Planeamento eficaz de treinos funcionais com séries, repetições e intervalos optimizados.
- Adaptação e progressão de exercícios para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
- Aplicação prática da biomecânica e anatomia funcional para movimentos naturais do corpo.
- Desenvolvimento de força, equilíbrio e mobilidade para performance e saúde integral.
- Prevenção de lesões com técnicas seguras e correção postural durante os exercícios.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
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