Zaloguj się
Wybierz swój język

Delikatna gimnastyka dla seniorów

Delikatna gimnastyka dla seniorów
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Delikatna gimnastyka dla seniorów dostarcza praktycznych narzędzi do projektowania bezpiecznych, niskoudarowych sesji poprawiających równowagę, ruchomość, siłę i pewność siebie u osób starszych. Naucz się oceny ryzyka, badań medycznych, ćwiczeń zapobiegających upadkom, adaptacji do powszechnych schorzeń oraz strategii jasnych wskazówek, by prowadzić skuteczne 45-minutowe zajęcia bezpieczne, przyjemne i oparte na dowodach.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektuj bezpieczne treningi dla seniorów: stosuj FITT, rozgrzewki i schłodzenie.
  • Ćwicz równowagę i zapobieganie upadkom: dawaj wskazówki do wstawania z siedzenia, chodu i stabilizacji.
  • Adaptuj ćwiczenia do bólu i schorzeń: problemy z plecami, zwyrodnienia stawów, nadciśnienie, niska sprawność.
  • Prowadź delikatne sesje siły i ruchomości z taśmami, krzesłami i masą ciała.
  • Komunikuj się jasno ze starszymi osobami: dawaj wskazówki, motywuj i zarządzaj grupami o różnej sprawności.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF