4 توں 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
تہاڈے ملک وچ قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کی سکھاں گا؟
یہ بالغوں کے لیے مرکوز ایکروبیٹکس کورس چند ہفتوں میں محفوظ اور مؤثر ابتدائی ایکروبیٹکس سکھانے کے عملی اوزار دیتا ہے۔ بالغوں مخصوص پروگرامنگ، موبلٹی اور طاقت کی تیاری، خطرے کا انتظام، رولز، کارٹ ویلز، ہینڈسٹینڈز اور جمپس کے واضح ترقیاتی مراحل سیکھیں۔ آپ شمولیت پسند مواصلات، سادہ جائزے اور فوری استعمال کے لیے تیار 8 ہفتہ کے کلاس پلانز بھی حاصل کریں گے۔
Elevify دے فائدے
مہارتاں پیدا کرو
- بالغوں کی ایکروبیٹکس پروگرامنگ: 28-45 سال کی عمر کے لیے تیز اور مؤثر منصوبے بنائیں۔
- ہینڈسٹینڈز، رولز اور کارٹ ویلز: محفوظ اور ترقی پسند ہنر کی تربیت دیں۔
- موبلٹی اور طاقت کی تیاری: جوڑوں، کور اور ریڑھ کی ہڈی کے لیے مختصر روٹین ڈیزائن کریں۔
- خطرے کا انتظام اور حفاظت: سپاٹنگ، لوڈ کنٹرول اور چوٹ کی روک تھام کا استعمال کریں۔
- شمولیت پسند کوچنگ: درد، خوف اور حدود کے مطابق ڈھالیں اور اعتماد بڑھائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرن توں پہلاں، تسی ابواب تے ورک لوڈ بدل سکتے او۔ جیہڑا باب چاہو اوہ توں شروع کرو۔ ابواب شامل یا ختم کرو۔ کورس دا ورک لوڈ ودھاؤ یا گھٹاؤ۔ساڈے طلباء کی رائے
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ملتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
EAD یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
PDF کورس
