ਥਿਊਰੀਕਲ ਪੀਈ ਕੋਰਸ
ਸਪੀਡ, ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਬਣੋ। ਇਹ ਥਿਊਰੀਕਲ ਪੀਈ ਕੋਰਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਇਓਮੈਕੈਨਿਕਸ, ਊਰਜਾ ਸਿਸਟਮਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ 6-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧੇ।

4 توں 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
تہاڈے ملک وچ قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کی سکھاں گا؟
ਥਿਊਰੀਕਲ ਪੀਈ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਜੰਪ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਸਿਸਟਮ, ਮਾਸਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕੈਨਿਕਸ ਸਿੱਖੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ 6-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ, ਲੋਡ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ, ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਚੋਣ, ਤਕਨੀਕ ਕਿਊਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਬਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਂਥ, ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਰੀਪੀਟ-ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਓ।
Elevify دے فائدے
مہارتاں پیدا کرو
- ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਜੰਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ: ਊਰਜਾ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਲਾਭ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
- ਬਾਇਓਮੈਕੈਨਿਕਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ: ਪੀਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਫੋਰਸ, ਆਰਐਫਡੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
- ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ: ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
- ਲੋਡ ਨੂੰ ਮਾਨਿਟਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ: ਜੰਪ, ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਆਰਪੀਈ ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਨੁਕੂਲਨ ਕਰੋ।
- ਕੀ ਲਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਇਓ ਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਪੀਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਰਕਤ ਲਈ ਕਿਊ ਕਰੋ।
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرن توں پہلاں، تسی ابواب تے ورک لوڈ بدل سکتے او۔ جیہڑا باب چاہو اوہ توں شروع کرو۔ ابواب شامل یا ختم کرو۔ کورس دا ورک لوڈ ودھاؤ یا گھٹاؤ۔ساڈے طلباء کی رائے
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ملتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
EAD یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
PDF کورس