سبق 1ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਲੈਂਡਮਾਰਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੋਕੇਟਿਵ ਟੈਸਟ (ਮੀਡੀਅਲ ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਟਿਊਬਰਕਲ, ਪਲਾਂਟਰ ਫੈਸ਼ੀਆ ਉਤਪੱਤੀ, ਵਿੰਡਲਸ ਟੈਸਟ, ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਸਕਵੀਜ਼)ਇਹ ਭਾਗ ਹੀਲ ਅਤੇ ਪਲਾਂਟਰ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੋਕੇਟਿਵ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਅਲ ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਟਿਊਬਰਕਲ, ਪਲਾਂਟਰ ਫੈਸ਼ੀਆ ਉਤਪੱਤੀ, ਵਿੰਡਲਸ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਸਕਵੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ।
Palpating medial and central calcaneal tuberclesLocating plantar fascia origin and bandsPerforming the weight-bearing windlass testNon–weight-bearing windlass maneuverCalcaneal squeeze and side-to-side compressionRecording pain intensity and symptom reproductionسبق 2ਗੇਟ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਵੇਖਣਾ, ਸਿੰਗਲ-ਲੈਗ ਸਟੈਂਸ, ਹੀਲ ਰੇਜ਼, ਸੀੜ੍ਹੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ)ਇਹ ਭਾਗ ਹੀਲ ਪੇਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੇਟ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਵੇਖਣਾ, ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਸਿੰਗਲ-ਲੈਗ ਸਟੈਂਸ, ਹੀਲ ਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੀੜ੍ਹੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਲੋਡਿੰਗ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ।
Observing first-step pain and antalgic patternsAnalyzing walking gait and step lengthSingle-leg stance balance and controlSingle and double-leg heel raise performanceStair ascent and descent movement strategyLinking functional findings to treatment goalsسبق 3ਸਿਸਟੈਮਿਕ ਅਤੇ ਰੈਡ-ਫਲੈਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਵਾਲ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਣਵਿਆਹਾਰਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਨਾ)ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੀਲ ਪੇਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਸਟੈਮਿਕ ਅਤੇ ਰੈਡ-ਫਲੈਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਵਾਲ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਦ, ਟ੍ਰਾਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Screening for diabetes and neuropathic riskIdentifying inflammatory arthritis indicatorsNight pain, rest pain, and red-flag patternsUnexplained weight loss and systemic symptomsHistory of trauma, surgery, or infectionCriteria for urgent medical or imaging referralسبق 4ਗਤੀ ਦਾ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਟੈਸਟਿੰਗ (ਐਂਕਲ ਡੌਰਸੀਫਲੈਕਸ਼ਨ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਨੇਮੀਅਸ ਅਤੇ ਸੋਲੀਅਸ ਲੰਬਾਈ, ਸਬਟੈਲਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਹੈਲੂਕਸ ਡੌਰਸੀਫਲੈਕਸ਼ਨ)ਇਹ ਭਾਗ ਹੀਲ ਪੇਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਂਕਲ ਅਤੇ ਫੁੱਟ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੌਰਸੀਫਲੈਕਸ਼ਨ, ਬਛੜੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਸਬਟੈਲਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਹੈਲੂਕਸ ਡੌਰਸੀਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਓਵਰਲੋਡ ਜਾਂ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ।
Measuring non–weight-bearing ankle dorsiflexionAssessing gastrocnemius and soleus muscle lengthEvaluating subtalar joint mobility and end feelTesting hallux dorsiflexion range and stiffnessManual muscle testing of ankle plantarflexorsDocumenting asymmetries and functional impactسبق 5ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਕ ਜਾਂਚ (ਆਰਚ ਉਚਾਈ, ਟੋ ਡਿਫਾਰਮਿਟੀਜ਼, ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਵੇਅਰ ਪੈਟਰਨ)ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਆਰਚ ਉਚਾਈ, ਐਲਾਈਨਮੈਂਟ, ਟੋ ਡਿਫਾਰਮਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਵੇਅਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਜੋ ਮੈਕੈਨੀਕਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੀਲ ਪੇਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Assessing medial longitudinal arch heightIdentifying forefoot and toe deformitiesEvaluating rearfoot and tibial alignmentInspecting callus distribution and skin changesAnalyzing footwear wear and support featuresPhotographic documentation for follow-upسبق 6ਵੱਖਰੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ (ਟਾਰਸਲ ਟਨਲ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਪ੍ਰੋਵੋਕੇਟਿਵ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਪੈਰੀਫ਼ਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ)ਇਹ ਭਾਗ ਆਮ ਹੀਲ ਪੇਨ ਨਿਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਰਸਲ ਟਨਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫ਼ਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਿਦਾਨਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
Tarsal tunnel provocation and Tinel signCalcaneal squeeze and hop testsScreening for plantar nerve entrapmentPeripheral neuropathy sensory screeningDifferentiating plantar fasciitis from stress fractureIndications for imaging or specialist referralسبق 7ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਹੀਲ ਪੇਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮਰੀਜ਼ ਇੰਟਰਵਿਊ ਸਵਾਲ (ਆਰੰਭ, ਵਧਾਉਣ/ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ, ਨੌਕਰੀ ਮੰਗਾਂ)ਤੁਸੀਂ ਹੀਲ ਪੇਨ ਲਈ ਫੋਕਸਡ ਇੰਟਰਵਿਊ ਨੂੰ ਸੁਚੀਪ੍ਰਣੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਰੰਭ, ਸਥਾਨ, ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ, ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੰਗਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਰਖਣ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ।
Clarifying onset, duration, and pain progressionMapping pain location and diurnal patternExploring aggravating and relieving activitiesOccupational and sport load profilingPrevious treatments and response historyPatient goals and functional expectations