سبق 1ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ-ਫੋਕਸਡ ਹਸਤਕਸ਼ੇਪ: ਆਈਸਕੀਮਿਕ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਨਇਹ ਵਿਭਾਗ ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਈਸਕੀਮਿਕ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਰੀਲੀਜ਼, ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕ੍ਰਮ, ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਫੈਸਲਾ-ਲੈਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Identifying myofascial trigger points in key regionsIschemic compression: pressure, duration, safety rulesCombining compression with superficial fascial releasePost-isometric stretching after trigger point releaseContraindications and red flags for trigger workسبق 2ਇਲਾਜ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾ: ਦਰਦ ਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਅਨਰਾਵਲਿੰਗ, ਨਿਊਰੋਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਹਰਕਤ ਪੈਟਰਨ ਮੁੜ-ਬਹਾਲੀ, ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆਇਹ ਵਿਭਾਗ ਇਲਾਜ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ, ਪਹਿਲੇ 4–6 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਨਿਊਰੋਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਹਰਕਤ ਮੁੜ-ਬਹਾਲੀ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ, ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸਿਵ ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕਰਨ ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Setting measurable short- and mid-term objectivesLinking fascial findings to functional complaintsDesigning a progressive 4–6 session roadmapIntegrating home movement and self-release tasksReviewing progress and adjusting the planسبق 3ਡਾਇਰੈਕਟ myofascial ਰੀਲੀਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਚਮੜੀ ਖਿੱਚ, ਕਰਾਸ-ਹੈਂਡ ਰੀਲੀਜ਼ਜ਼, ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਬੈਂਡਾਂ ਉੱਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ — ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਲਈ ਪੈਰਾਮੀਟਰਇਹ ਵਿਭਾਗ ਡਾਇਰੈਕਟ myofascial ਰੀਲੀਜ਼ ਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਚਮੜੀ ਖਿੱਚ, ਕਰਾਸ-ਹੈਂਡ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਬੈਂਡਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੀਬਰਤਾ, ਅਵਧੀ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨਾਲ।
Skin rolling and skin stretch: direction and depthCross-hand release: setup, load, and timeSustained pressure along fascial bandsChoosing intensity based on tissue responseIntegrating direct work into full-body sessionsسبق 4ਤਕਨੀਕ ਡੋਜ਼ਿੰਗ: ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸਮਾਂ, ਆਮ ਅਵਧੀ (ਉਦਾ. ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਤੀ 5–15 ਮਿੰਟ), ਪਹਿਲੇ 4–6 ਇਲਾਜਾਂ ਉੱਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਆਵ੍ਰਿਤੀਇਹ ਵਿਭਾਗ ਪਹਿਲੇ 4–6 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਡੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਾਂ, ਕੁੱਲ ਸੈਸ਼ਨ ਢਾਂਚਾ, ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਦੀ ਆਵ੍ਰਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਓਵਰਲੋਡ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਇਲਾਜ ਫਲੇਅਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ।
Planning time per body region and priority areasStructuring a 45–60 minute initial sessionProgressive loading across the first 4–6 visitsRecognizing and managing post-session sorenessCriteria to increase or reduce treatment frequencyسبق 5ਇੰਡਾਇਰੈਕਟ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਲਗਾਤਾਰ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਲ ਰੀਲੀਜ਼, ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ — ਗਰਦਨ/ਥੋਰੈਸਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਇਹ ਵਿਭਾਗ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਲ ਰੀਲੀਜ਼, ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਇੰਡਾਇਰੈਕਟ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ, ਹੱਥ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ/ਥੋਰੈਸਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Principles of indirect and positional releaseCervical positional release: setup and hold timesGentle cranio-cervical and thoracic tractionFacilitating spontaneous unwinding safelyMonitoring autonomic and pain responsesسبق 6ਦਬਾਅ, ਰਿਦਮ, ਅਤੇ ਪੇਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ: ਦਰਦ-ਮਾਨਿਟਰਿੰਗ ਮਾਡਲ, ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਿਊਜ਼, ਹਾਈਪਰਸੈੰਸੀਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਟੱਚ ਤੋਂ ਗ੍ਰੇਡਡ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰਇਹ ਵਿਭਾਗ ਦਬਾਅ, ਰਿਦਮ, ਅਤੇ ਪੇਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ-ਮਾਨਿਟਰਿੰਗ ਮਾਡਲ, ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਿਊਜ਼, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਸੈੰਸੀਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡਡ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲੀਆਂ ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ।
Using the pain-monitoring model in real timeReading facial, postural, and breathing cuesModulating rhythm and pauses for regulationGraded exposure to touch for hypersensitivityDocumenting tolerance and response patternsسبق 7ਸਾਹ ਲੈਣ, ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਫੀਡਬੈਕ: ਗਾਈਡਡ ਡਾਈਫ੍ਰਾਗਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਰੀਲੀਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਵੈਗਲ ਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮਰੀਜ਼ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟਾਈਟ੍ਰੇਸ਼ਨਇਹ ਵਿਭਾਗ ਗਾਈਡਡ ਡਾਈਫ੍ਰਾਗਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮਰੀਜ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਟੋਨ ਨੂੰ ਮਾਡੂਲੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ 4–6 ਫੈਸ਼ੀਆਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਟਾਈਟ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
Teaching basic diaphragmatic breathing in supineSynchronizing manual contact with the breath cycleVagal modulation through slow exhalation cuesUsing pain and comfort scales during techniquesAdjusting technique based on verbal reportsسبق 8ਖਾਸ ਰੀਜ਼ਨਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: ਸਬਔਕਸੀਪੀਟਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਕ੍ਰਮ, ਗਰਦਨ ਪੈਰਾਸਪਾਈਨਲ ਗਲਾਈਡ, ਥੋਰੈਸਿਕ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਰੀਲੀਜ਼, ਪੈਕਟੋਰਲ/ਐਕਸੀਲਰੀ ਫੈਸ਼ੀਆ ਰੀਲੀਜ਼ਇਹ ਵਿਭਾਗ ਪਹਿਲੇ 4–6 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਰੀਜ਼ਨਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਬਔਕਸੀਪੀਟਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਕ੍ਰਮ, ਗਰਦਨ ਪੈਰਾਸਪਾਈਨਲ ਗਲਾਈਡ, ਥੋਰੈਸਿਕ ਫੈਸ਼ੀਆਲ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਰੀਲੀਜ਼, ਪੈਕਟੋਰਲ/ਐਕਸੀਲਰੀ ਫੈਸ਼ੀਆ ਰੀਲੀਜ਼ ਪੋਸਚਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ।
Suboccipital release: hand position and sequenceCervical paraspinal glides and layering depthThoracic fascial continuity lines and releasePectoral and axillary fascia decompression stepsSequencing regions within one treatment