4 توں 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
تہاڈے ملک وچ قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کی سکھاں گا؟
ਇਹ ਸਪੋਰਟਸ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਕੋਰਸ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਭੋਜਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਿੱਖੋ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਮੈਚ-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਰੀਰਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।
Elevify دے فائدے
مہارتاں پیدا کرو
- ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਟੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਰਚਨਾ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੋਡ ਦਾ ਜਾਂਚਣਾ।
- ਮੈਚ-ਦਿਨ ਭੋਜਨ: ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ।
- ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ: ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਰਗੋਜੈਨਿਕ ਸਹਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ।
- ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਾਅ ਕੋਚਿੰਗ: ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਘਟਾਉਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ।
- ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਵਿਅਸਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪਤਲੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪੇਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣਾ।
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرن توں پہلاں، تسی ابواب تے ورک لوڈ بدل سکتے او۔ جیہڑا باب چاہو اوہ توں شروع کرو۔ ابواب شامل یا ختم کرو۔ کورس دا ورک لوڈ ودھاؤ یا گھٹاؤ۔ساڈے طلباء کی رائے
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ملتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
EAD یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
PDF کورس
