4 توں 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
تہاڈے ملک وچ قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کی سکھاں گا؟
ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਔਜ਼ਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੈਬ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਰਚਨਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ, ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪਛਾਣੋ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ সমਨਵਯ ਕਰੋ। 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨਾ, ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਨੀਂਦ ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਤੇ ਸਥਾਈ, ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
Elevify دے فائدے
مہارتاں پیدا کرو
- رویے وچ تبدیلی دی کوچنگ: SMART اہداف، MI تے واپس لوٹنے دی روک تھام فوراً لاؤ۔
- کلینیکل موٹاپا جائزہ: لیبز تے اوزاراں ਨਾਲ کارڈیو میٹابولک خطرہ درجہ بندی کرو۔
- عملی غذائی منصوبہ بندی: 12-ہفتہ DASH/بحیرہ روم سمندر پر مبنی مینو بناؤ۔
- ورزش تے نیند دی تجویز: محفوظ سرگرمی، نیند تے تناؤ پروٹوکول بناؤ۔
- حفاظت تے ریفرلز: سرخ جھنڈے پہچانو، صاف دستاویز کرو تے دیکھ ਭਾਲ সমন্বয় کرو۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرن توں پہلاں، تسی ابواب تے ورک لوڈ بدل سکتے او۔ جیہڑا باب چاہو اوہ توں شروع کرو۔ ابواب شامل یا ختم کرو۔ کورس دا ورک لوڈ ودھاؤ یا گھٹاؤ۔ساڈے طلباء کی رائے
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ملتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
EAD یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
PDF کورس
