४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो आर्कमिक ताई ची कोर्सले चार हप्तामा सन्तुलन, आसन, समन्वय र शान्त एकाग्रता सुधार्न स्पष्ट, क्रमिक प्रविधिहरू सिकाउँछ। सुरक्षित तापमान वृद्धि, सचेत सास फेर्ने, तौल स्थानान्तरण, ढिलो कदम चाल्ने र सरल हातका ढाँचाहरू सिक्नुहोस्, त्यसपछि तिनलाई छोटो, दोहोर्याउन सकिने क्रममा जोड्नुहोस्। निर्देशित गतिसँग, आत्म-मूल्यांकन र व्यावहारिक लक्ष्यहरूसँग, तपाईंले शरीर चेतना, आत्मविश्वास र दैनिक प्रयोग गर्न सकिने भरपर्दो विश्राम कौशलहरू विकास गर्नुहुन्छ।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- सचेत सास फेर्ने प्रशिक्षण दिनुहोस्: गतिमा ढिलो डायाफ्रामिक सासको संकेत दिनुहोस्।
- सुरक्षित ताई ची तापमान वृद्धि सञ्चालन गर्नुहोस्: जोर्नी तयारी, स्थान व्यवस्था र जोखिम जाँच।
- मुख्य ताई ची अभ्यासहरू सिकाउनुहोस्: तौल स्थानान्तरण, ढिलो कदम र शिथिल आसनहरू।
- चार हप्ताको ताई ची योजनाहरू निर्माण गर्नुहोस्: स्पष्ट लक्ष्यहरू, क्रमहरू र कक्षा गति।
- ग्राहकको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्: सन्तुलन परीक्षणहरू, आत्म-जाँचहरू र अभ्यास जर्नलहरू।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रो विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम