शारीरिक fitness कोर्स
प्रमाणित शारीरिक fitness कोर्सले तपाईंको शारीरिक शिक्षा अभ्यासलाई उन्नत बनाउनुहोस्। वयस्कहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्, सुरक्षित ६-सप्ताहको शक्ति र कार्डियो योजना डिजाइन गर्नुहोस्, जोखिम व्यवस्थापन गर्नुहोस्, पालनपोषण बढाउनुहोस् र बोसो घटाउने, आसन र ऊर्जामा वास्तविक लाभ दिनुहोस्। यो कोर्सले व्यावहारिक सीपहरू विकास गर्दछ जसले क्लाइन्टहरूलाई प्रभावकारी रूपमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्छ।
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो छोटो र व्यावहारिक शारीरिक fitness कोर्सले तपाईंलाई WHO र ACSM दिशानिर्देशहरूलाई प्रभावकारी ६-सप्ताहको योजना बनाउन सिकाउँछ जसले शक्ति, आसन, बोसो घटाउने र ऊर्जा बढाउँछ। छिटो क्लाइन्ट स्क्रिनिङ, सरल मूल्याङ्कन, सुरक्षित व्यायाम चयन, स्पष्ट कोचिङ संकेत र रिकभरीसँग स्मार्ट प्रगति सिक्नुहोस्, जसले प्रमाणित सत्रहरू डिजाइन गर्न सक्नुहुन्छ जुन कुशल, प्रेरणादायी र परिणाममुखी छन्।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- प्रमाणित योजना: WHO र ACSM दिशानिर्देशहरूलाई स्पष्ट ६-सप्ताहको योजनामा रूपान्तरण गर्नुहोस्।
- स्मार्ट कार्यक्रम डिजाइन: बोसो घटाउने, शक्ति र आसनका लागि हप्तामा ३ पटक सत्रहरू बनाउनुहोस्।
- लोड र रिकभरी नियन्त्रण: RPE, डिलोड र निद्रा रणनीतिहरू लागू गरेर burnout बाट बच्नुहोस्।
- सुरक्षित प्रविधि कोचिङ: मुख्य लिफ्टहरूमा संकेत दिनुहोस्, जोखिम व्यवस्थापन गर्नुहोस् र डेस्क बाउन्ड क्लाइन्टहरूका लागि अनुकूलन गर्नुहोस्।
- छिटो क्लाइन्ट मूल्याङ्कन: कार्डियो, शक्ति, गतिशीलता र आसनका लागि १५-मिनेट परीक्षणहरू चलाउनुहोस्।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रो विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम