गर्भवती महिलाहरूको योग कक्षा
प्रत्येक तिमाहीका लागि सुरक्षित, नरम क्रमहरू सहित प्रसवपूर्व योग शिक्षालाई गहिरो बनाउनुहोस्। प्रमाणित दिशानिर्देशहरू, श्वासप्रश्वास अभ्यास र पिठ्यूँ, कम्मर तथा कम्मरको आरामका लागि परिवर्तनहरू सिक्नुहोस् जसले प्रत्येक कक्षामा गर्भवती विद्यार्थीहरूलाई आत्मविश्वाससहित समर्थन गर्न सकिन्छ।
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो व्यावहारिक कोर्सले सुरक्षित, नरम २५–३० मिनेटका प्रसवपूर्व सत्रहरू कसरी बनाउने सिकाउँछ जसमा स्पष्ट समय, तयार संकेतहरू र न्यूनतम सामग्रीहरू हुन्छन्। प्रमाणित सुरक्षा सिद्धान्तहरू, पिठ्यूँ, कम्मर र कम्मरको अलाइनमेन्ट, लक्षित आसन परिवर्तनहरू, ऊर्जा स्तर अनुसार अनुकूलित दिनचर्या र सरल दस्तावेजीकरण उपकरणहरू सिक्नुहोस् जसले गर्भावस्थाभर आराम, गतिशीलता र विश्राममा आत्मविश्वास बढाउँछ।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- सुरक्षित ३० मिनेटका प्रसवपूर्व योग प्रवाहहरू डिजाइन गर्नुहोस्: संरचित, नरम र प्रभावकारी।
- प्रसवपूर्व विद्यार्थीहरूलाई स्पष्ट संकेत दिनुहोस्: अलाइनमेन्ट, श्वास, गति सरल शब्दहरूमा।
- प्रत्येक तिमाहीका लागि आसनहरू अनुकूलित गर्नुहोस्: सामग्रीहरू, परिवर्तनहरू र लक्षण राहत।
- पिठ्यूँ, कम्मर र कम्मर संरक्षण गर्नुहोस्: अलाइनमेन्ट, गतिशीलता र कम जोखिम संक्रमणहरू।
- प्रसवपूर्व सुरक्षा दिशानिर्देशहरू लागू गर्नुहोस्: रातो झण्डा, परिश्रम सीमाहरू र रोक संकेतहरू।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रो विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम