सजगता ध्यान कोर्स
५/5
यो सजगता ध्यान कोर्सले निर्देशित स्क्रिप्टहरू, श्वास अभ्यास, हल्का गतिविधि र आघात-संवेदनशील सीपहरू मिसाएर तपाईंको योग शिक्षालाई गहिरो बनाउँछ जसले तनाव कम गर्ने र ध्यान सुधार्ने कार्यस्थल-तयार ध्यानहरूलाई आत्मविश्वासका साथ सञ्चालन गर्न सकिन्छ। यो कोर्सले व्यस्त पेशेवरहरूका लागि शान्त र केन्द्रित जीवनशैली विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
५.० मूल्यांकनमा
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो सजगता ध्यान कोर्सले व्यस्त तालिकामा तनाव कम गर्ने, तनाव कम गर्ने र ध्यान केन्द्रित गर्ने व्यावहारिक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ। साधारण घरेलु अभ्यास योजना, छोटो कार्यस्थल-अनुकूल ध्यान र निर्देशित विश्राम स्क्रिप्टहरू सिक्नुहोस् जसलाई तपाईं आत्मविश्वासका साथ सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ। सजगता, श्वास, आसन र आघात-संवेदनशील शिक्षणमा बलियो आधार बनाउनुहोस् जसले तपाईंलाई प्रत्येक दिन शान्त र लचिलो क्लाइन्टहरूलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- योग विद्यार्थीहरूका लागि व्यावसायिक ८–१२ मिनेटका सजगता स्क्रिप्टहरू लेख्न सक्नुहुनेछ।
- श्वास, आसन र सूक्ष्म गतिहरू निर्देशन गरेर डेस्क र टेक-नेक तनाव कम गर्न सक्नुहुनेछ।
- व्यस्त पेशेवरहरूका लागि मुख्य ध्यानहरू—शरीर स्क्यान, श्वास, मेट्टा, कल्पना—सञ्चालन गर्न सक्नुहुनेछ।
- योग कक्षापछि ४ सत्रको कार्यस्थल-अनुकूल सजगता श्रृंखला डिजाइन गर्न सक्नुहुनेछ।
- घरेलु अभ्यासमा विद्यार्थीहरूलाई प्रशिक्षण दिन सक्नुहुनेछ, तनाव, निद्रा र ध्यान सुधार ट्र्याक गर्दै।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
उहाँका कक्षाहरू उत्कृष्ट छन्। मैले एक वर्षको प्याकेज किनेको छु र अन्ततः मेरो रुचिका विविध विषयहरू प्लेटफर्म परिवर्तन नगरी सिक्ने अवसर पाएको छु... तपाईंहरूले गर्नुभएको सबै कुराको लागि धन्यवाद, मैले तपाईंहरूलाई अन्य मानिसहरूलाई सिफारिस गरिसकेको छु...
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिङका विद्यार्थी
मलाई पाठहरू कसरी सीधा मुद्दामा केन्द्रित छन् र म कसरी अध्यायहरू परिवर्तन गर्न र मलाई आवश्यक नपर्ने सामग्री छोड्न सक्छु भन्ने कुरा मन पर्छ।
Mariana Ferresफोटोग्राफीकी विद्यार्थी
मलाई सामग्री र भिडियोहरूको प्रस्तुति र ट्रान्सक्रिप्शनको तरिका मन पर्छ, जसले प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ!
Luciana Alvarengaनेल डिजाइनकी विद्यार्थी
प्लेटफर्म छिटो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ। सामग्रीको विविधता र पूरक भिडियोहरूले सिकाइमा धेरै मद्दत गर्छ।
André Felipeप्रोम्प्ट इन्जिनियरिङका विद्यार्थी
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम