४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो व्यावहारिक ध्यान कोर्सले तनाव व्यवस्थापन गर्न, burnout रोक्न र व्यस्त तालिकामा शान्त रहन मद्दत गर्छ। श्वास चेतना, शरीर स्क्यान, खुला निगरानी र करुणा अभ्यास जस्ता मुख्य प्रविधिहरू सिक्नुहोस्, साथै कक्षा बीचमा प्रयोग गर्न सकिने ३–२० मिनेटका छोटा सत्रहरू। तपाईंलाई दैनिक ध्यानको दिगो र प्रभावकारी बानी निर्माण गर्न सरल योजना उपकरण, ट्र्याकिङ विधिहरू र प्रतिबिम्ब संकेतहरू पनि प्राप्त हुन्छन्।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- व्यस्त योग हप्तामा ध्यान योजना गर्नुहोस्: छिटो, यथार्थवादी तालिकाहरू।
- मुख्य mindfulness अभ्यासहरू सञ्चालन गर्नुहोस्: श्वास, शरीर स्क्यान र खुला निगरानी।
- छोटा, उच्च प्रभावका ध्यानहरू निर्देशन गर्नुहोस्: ३–२० मिनेटका कक्षा तयार स्क्रिप्टहरू।
- तनाव र burnout घटाउन करुणा र आत्म-करुणा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- तनाव, निद्रा र मुड ट्र्याक गर्नुहोस् र आफ्नो शिक्षण सुधार्न व्याख्या गर्नुहोस्।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रो विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम