प्रोक्रास्टिनेसन रोक्ने तरिका कोर्स
प्रोक्रास्टिनेसन रोक्ने तरिका कोर्सले मनोविज्ञान पेशेवरहरूलाई पूर्णतावाद, समय गल्ती र बच्ने बानीहरू सामना गर्न ५-दिनको चरणबद्ध प्रणाली, उपकरणहरू, टेम्प्लेटहरू र ट्र्याकिङ विधिहरू प्रदान गर्दछ, जसले अड्किएका क्लाइन्टहरूलाई निरन्तर कार्यकर्तामा परिणत गर्दछ। यो कोर्सले क्लाइन्टहरूलाई ढिलाइ रोक्न व्यावहारिक र प्रमाणित रणनीतिहरू सिकाउँछ।
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो छोटो र व्यावहारिक कोर्सले प्रमाणित उपकरणहरू प्रयोग गरी महत्वपूर्ण काम ढिलो गर्न रोक्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले एक महिनाको ठोस लक्ष्य निर्धारण गर्नुहुनेछ, काम ढिलो गर्ने वास्तविक कारणहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ, र माइक्रो-कमिटमेन्ट, यदि-त्यसपछि योजना, समय ब्लकिङ र बानी स्ट्याकिङ प्रयोग गरी केन्द्रित पाँच दिनको कार्यक्रम पालन गर्नुहुनेछ। साधारण टेम्प्लेटहरूले प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, प्रत्येक हप्ता नतिजा समीक्षा गर्नुहोस्, र तनाव घटाउने तथा अर्थपूर्ण उत्पादकता बढाउने दिगो दिनचर्या निर्माण गर्नुहोस्।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- क्लाइन्ट-केन्द्रित प्रोक्रास्टिनेसन विरोधी योजना डिजाइन गर्नुहोस्: छिटो, मापनयोग्य, प्रमाणित।
- प्रोक्रास्टिनेसनका कारणहरू निदान गर्नुहोस्: पूर्णतावाद, समय त्रुटि र बच्ने बानीहरू।
- ५-दिनका माइक्रो-हस्तक्षेपहरू निर्माण गर्नुहोस्: प्राथमिकताहरू, यदि-त्यसपछि योजनाहरू र समय ब्लकिङ।
- ट्र्याकिङ मेट्रिक्स र समीक्षा प्रयोग गर्नुहोस्: केन्द्रित मिनेटहरू, कार्य सम्पन्नता र तनाव स्तरहरू।
- सीबीटी-शैली कोचिङ उपकरणहरू लागू गर्नुहोस्: पुनर्संरचना, सक्रियण, बानी स्ट्याकिङ, पुनरावृत्ति योजनाहरू।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
उहाँका कक्षाहरू उत्कृष्ट छन्। मैले एक वर्षको प्याकेज किनेको छु र अन्ततः मेरो रुचिका विविध विषयहरू प्लेटफर्म परिवर्तन नगरी सिक्ने अवसर पाएको छु... तपाईंहरूले गर्नुभएको सबै कुराको लागि धन्यवाद, मैले तपाईंहरूलाई अन्य मानिसहरूलाई सिफारिस गरिसकेको छु...
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिङका विद्यार्थी
मलाई पाठहरू कसरी सीधा मुद्दामा केन्द्रित छन् र म कसरी अध्यायहरू परिवर्तन गर्न र मलाई आवश्यक नपर्ने सामग्री छोड्न सक्छु भन्ने कुरा मन पर्छ।
Mariana Ferresफोटोग्राफीकी विद्यार्थी
मलाई सामग्री र भिडियोहरूको प्रस्तुति र ट्रान्सक्रिप्शनको तरिका मन पर्छ, जसले प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ!
Luciana Alvarengaनेल डिजाइनकी विद्यार्थी
प्लेटफर्म छिटो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ। सामग्रीको विविधता र पूरक भिडियोहरूले सिकाइमा धेरै मद्दत गर्छ।
André Felipeप्रोम्प्ट इन्जिनियरिङका विद्यार्थी
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम