व्यवसायमा ध्यान कोर्स
व्यवसायमा ध्यान कोर्सले मनोविज्ञान पेशेवरहरूलाई तनाव घटाउन, ध्यान तिखार्न र कार्यस्थलमा केन्द्रितता, लचकता र नैतिक, डाटा-आधारित अभ्यास सुधार्ने ५-दिनका योजनाहरू डिजाइन गर्ने विज्ञानमा आधारित सचेतना उपकरणहरू प्रदान गर्दछ। यो कोर्सले व्यस्त कार्य जीवनमा प्रभावकारी ध्यान अभ्यासहरू सिकाउँछ जसले उत्पादकता र कल्याण बढाउँछ।
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
व्यवसायमा ध्यान कोर्सले तपाईंलाई सत्रहरू बीच, बैठकहरूमा र कठिन कार्यदिनहरूमा प्रयोग गर्न सकिने छिटो, प्रमाणमा आधारित सचेतना उपकरणहरू सिकाउँछ। सूक्ष्म अभ्यासहरू, संक्षिप्त ध्यान प्रशिक्षण र तनाव, ध्यान र मस्तिष्क कार्यप्रति वर्तमान अनुसन्धानमा आधारित गतिविधि दिनचर्या सिक्नुहोस्। व्यावहारिक ५-दिनको योजना डिजाइन गर्नुहोस्, परिणामहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र ध्यान तथा कल्याणमा वास्तविक, मापनयोग्य परिवर्तनहरू आत्मविश्वासका साथ रिपोर्ट गर्नुहोस्।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- सचेतना अनुसन्धान व्याख्या गर्नुहोस्: परीक्षणहरू, मेटा-विश्लेषणहरू र सीमाहरू छिट्टै मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
- विज्ञानमा आधारित सचेतना उपकरणहरू प्रयोग गरेर कार्य तनाव घटाउनुहोस् र छिट्टै केन्द्रितता बढाउनुहोस्।
- कठिन प्राविधिक शैलीको तालिकाका लागि अनुकूलित ५-दिनका कार्यस्थल सचेतना योजनाहरू डिजाइन गर्नुहोस्।
- इमेल, बैठकहरू र उच्च दबाबका कार्यहरूका लागि संक्षिप्त, प्रमाणमा आधारित अभ्यासहरू नेतृत्व गर्नुहोस्।
- परिणामहरू निगरानी र रिपोर्ट गर्नुहोस्: तनाव, केन्द्रितता र व्यवसायमा नैतिक प्रयोग ट्र्याक गर्नुहोस्।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
उहाँका कक्षाहरू उत्कृष्ट छन्। मैले एक वर्षको प्याकेज किनेको छु र अन्ततः मेरो रुचिका विविध विषयहरू प्लेटफर्म परिवर्तन नगरी सिक्ने अवसर पाएको छु... तपाईंहरूले गर्नुभएको सबै कुराको लागि धन्यवाद, मैले तपाईंहरूलाई अन्य मानिसहरूलाई सिफारिस गरिसकेको छु...
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिङका विद्यार्थी
मलाई पाठहरू कसरी सीधा मुद्दामा केन्द्रित छन् र म कसरी अध्यायहरू परिवर्तन गर्न र मलाई आवश्यक नपर्ने सामग्री छोड्न सक्छु भन्ने कुरा मन पर्छ।
Mariana Ferresफोटोग्राफीकी विद्यार्थी
मलाई सामग्री र भिडियोहरूको प्रस्तुति र ट्रान्सक्रिप्शनको तरिका मन पर्छ, जसले प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ!
Luciana Alvarengaनेल डिजाइनकी विद्यार्थी
प्लेटफर्म छिटो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ। सामग्रीको विविधता र पूरक भिडियोहरूले सिकाइमा धेरै मद्दत गर्छ।
André Felipeप्रोम्प्ट इन्जिनियरिङका विद्यार्थी
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम