ट्र्याक र फिल्ड कोर्स
४/5
युवा खेलाडीहरूका लागि १२-सप्ताहको ट्र्याक र फिल्ड योजना बनाउन आमा스터 गर्नुहोस्। घटना-विशेष सत्रहरू, शक्ति र प्लियोमेट्रिक प्रगतिहरू, लोड निगरानी तथा चोट रोकथाम सिकेर छिटो, बलियो प्रतियोगिता तयार स्प्रिन्टरहरू, जम्परहरू, थ्रोअरहरू र मध्य-दूरी धावकहरू बनाउनुहोस्। यो कोर्सले व्यावहारिक योजना, सुरक्षित प्रशिक्षण र प्रदर्शन सुधारका उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।
४.० मूल्यांकनमा
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
ट्र्याक र फिल्ड कोर्सले १६–१८ वर्षका खेलाडीहरूका लागि १२-सप्ताहको म्याक्रोसाइकल योजना बनाउने, प्रभावकारी साप्ताहिक माइक्रोसाइकल डिजाइन गर्ने र सुरक्षित उच्च प्रभावका सत्रहरू निर्माण गर्ने स्पष्ट व्यावहारिक प्रणाली प्रदान गर्दछ। चोट रोकथाम, लोड व्यवस्थापन, परीक्षण तथा निगरानी उपकरण, घटना-समूह विशेष ड्रिलहरू र तुरुन्त लागू गर्न सकिने सरल रिकभरी, पोषण तथा संचार रणनीतिहरू सिक्नुहोस् जसले राम्रो प्रदर्शन दिन्छ।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- १२-सप्ताहको ट्र्याक योजना डिजाइन गर्नुहोस्: सबै घटना समूहका लागि छिटो व्यावहारिक म्याक्रोसाइकलहरू।
- उच्च प्रभावका सत्रहरू निर्माण गर्नुहोस्: वार्म-अप, ड्रिलहरू, मुख्य सेटहरू र कूल-डाउनहरू जसले काम गर्छन्।
- शक्ति र प्लियोहरूको कार्यक्रम बनाउनुहोस्: हल्का लोडहरू, मेड बलहरू र सुरक्षित युवा प्रगतिहरू।
- खेलाडीहरूलाई बुद्धिमानी रूपमा निगरानी गर्नुहोस्: परीक्षणहरू, आरपीई, जीपीएस र प्रशिक्षण समायोजनका लागि सरल डाटा।
- चोटहरू रोक्नुहोस्: लोड व्यवस्थापन गर्नुहोस्, प्रविधि सुधार्नुहोस् र खेलमा सुरक्षित फर्किने मार्गदर्शन गर्नुहोस्।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
उहाँका कक्षाहरू उत्कृष्ट छन्। मैले एक वर्षको प्याकेज किनेको छु र अन्ततः मेरो रुचिका विविध विषयहरू प्लेटफर्म परिवर्तन नगरी सिक्ने अवसर पाएको छु... तपाईंहरूले गर्नुभएको सबै कुराको लागि धन्यवाद, मैले तपाईंहरूलाई अन्य मानिसहरूलाई सिफारिस गरिसकेको छु...
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिङका विद्यार्थी
मलाई पाठहरू कसरी सीधा मुद्दामा केन्द्रित छन् र म कसरी अध्यायहरू परिवर्तन गर्न र मलाई आवश्यक नपर्ने सामग्री छोड्न सक्छु भन्ने कुरा मन पर्छ।
Mariana Ferresफोटोग्राफीकी विद्यार्थी
मलाई सामग्री र भिडियोहरूको प्रस्तुति र ट्रान्सक्रिप्शनको तरिका मन पर्छ, जसले प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ!
Luciana Alvarengaनेल डिजाइनकी विद्यार्थी
प्लेटफर्म छिटो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ। सामग्रीको विविधता र पूरक भिडियोहरूले सिकाइमा धेरै मद्दत गर्छ।
André Felipeप्रोम्प्ट इन्जिनियरिङका विद्यार्थी
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम