एथलेटिक ट्रेनिङ कोर्स
फुटबलका लागि डाटा-प्रेरित लोड मोनिटरिङ, जीपीएस मेट्रिक्स, चोट जोखिम व्यवस्थापन र १२-सप्ताहको पीरियोडाइजेसन सहित एथलेटिक ट्रेनिङमा निपुण बन्नुहोस्। ह्यामस्ट्रिङ संरक्षण गर्नुहोस्, थकान घटाउनुहोस् र मिडफिल्डरहरूलाई उच्चतम खेल तीव्रतामा प्रदर्शन गराउन स्मार्ट सत्रहरू डिजाइन गर्नुहोस्।
४ देखि ३६० घण्टासम्मको लचिलो कार्यभार
तपाईंको देशमा मान्य प्रमाणपत्र
म के सिक्नेछु?
यो एथलेटिक ट्रेनिङ कोर्सले १२-सप्ताहको म्याक्रो चक्र योजना बनाउने, मापनयोग्य प्रदर्शन लक्ष्य सेट गर्ने र प्रभावकारी शक्ति, गति तथा कन्डिसनिङ सत्रहरू डिजाइन गर्ने व्यावहारिक प्रणाली प्रदान गर्दछ। ह्यामस्ट्रिङ संरक्षण, रिकभरी व्यवस्थापन र जीपीएस तथा आन्तरिक लोड डाटा प्रयोग गरी दैनिक निर्णयहरू लिन सिक्नुहोस् जसले थकान घटाउँछ, असफलता सीमित गर्दछ र खेलाडीहरूलाई उच्च स्तरमा निरन्तर तयार राख्छ।
Elevify का फाइदाहरू
सीप विकास गर्नुहोस्
- फुटबल लोड मोनिटरिङ: जीपीएस र sRPE प्रयोग गरी साप्ताहिक ट्रेनिङ तनाव समायोजन गर्नुहोस्।
- ह्यामस्ट्रिङ संरक्षण: एक्सेन्ट्रिक कार्य र वार्म-अप प्रयोग गरी नरम-टिस्यु जोखिम घटाउनुहोस्।
- १२-सप्ताहको पीरियोडाइजेसन: खेल फिटनेस र लचकता शिखरमा पुर्याउने ब्लक योजना बनाउनुहोस्।
- उच्च-तीव्रता सत्र डिजाइन: स्प्रिन्ट, शक्ति र साना-तर्फका खेलहरू कार्यक्रम गर्नुहोस्।
- डाटा-प्रेरित निर्णय: वस्तुगत र कल्याण डाटा मिश्रण गरी दैनिक ट्रेनिङ निर्देशन गर्नुहोस्।
सुझाव गरिएको संक्षेप
सुरु गर्नु अघि, तपाईं अध्याय र कार्यभार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। कुन अध्यायबाट सुरु गर्ने चयन गर्नुहोस्। अध्याय थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस्। पाठ्यक्रमको कार्यभार बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्।हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भन्छन्
उहाँका कक्षाहरू उत्कृष्ट छन्। मैले एक वर्षको प्याकेज किनेको छु र अन्ततः मेरो रुचिका विविध विषयहरू प्लेटफर्म परिवर्तन नगरी सिक्ने अवसर पाएको छु... तपाईंहरूले गर्नुभएको सबै कुराको लागि धन्यवाद, मैले तपाईंहरूलाई अन्य मानिसहरूलाई सिफारिस गरिसकेको छु...
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिङका विद्यार्थी
मलाई पाठहरू कसरी सीधा मुद्दामा केन्द्रित छन् र म कसरी अध्यायहरू परिवर्तन गर्न र मलाई आवश्यक नपर्ने सामग्री छोड्न सक्छु भन्ने कुरा मन पर्छ।
Mariana Ferresफोटोग्राफीकी विद्यार्थी
मलाई सामग्री र भिडियोहरूको प्रस्तुति र ट्रान्सक्रिप्शनको तरिका मन पर्छ, जसले प्रक्रियालाई तीव्र बनाउँछ!
Luciana Alvarengaनेल डिजाइनकी विद्यार्थी
प्लेटफर्म छिटो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ। सामग्रीको विविधता र पूरक भिडियोहरूले सिकाइमा धेरै मद्दत गर्छ।
André Felipeप्रोम्प्ट इन्जिनियरिङका विद्यार्थी
प्रश्नोत्तर
Elevify को हो? यो कसरी काम गर्छ?
के पाठ्यक्रमहरूमा प्रमाणपत्रहरू छन्?
के पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क छन्?
पाठ्यक्रमको कार्यभार के हो?
पाठ्यक्रमहरू कस्ता छन्?
पाठ्यक्रमहरू कसरी काम गर्छन्?
पाठ्यक्रमहरूको अवधि के हो?
पाठ्यक्रमहरूको लागत वा मूल्य के हो?
EAD वा अनलाइन पाठ्यक्रम के हो र यो कसरी काम गर्छ?
PDF पाठ्यक्रम