ရှင်သန်မှုပညာ သင်တန်း
အားကစားအခြေခံ လေ့ကျင့်မှုဖြင့် ရှင်သန်မှုပညာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို အဆင့်မြှင့်ပါ။ လက်တွေ့အကျပ်အတည်းများအတွက် ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ရွေ့လျားမှုတည်ဆောက်ကာ အစားအသောက်၊ ရေ၊ နေရာထိုင်ခင်း၊ လုံခြုံရေး စီမံပါ။ ဖိအားအောက်တွင် ဦးဆောင်ပြီး ကာကွယ်လိုသော အားကစားပညာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤရှင်သန်မှုပညာ သင်တန်းသည် စနစ်များပျက်စီးချိန်တွင် အသင့်ရှိနေရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်မှုများပေးပါသည်။ အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်မှု ပုံစံများ၊ ပစ္စည်းအနည်းဖြင့် ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဘေးကင်းသော ကြိမ်ရေများသော လေ့ကျင့်မှုများကို သင်ယူပါ။ လမ်းရှာဖွေခြင်း၊ ကိုယ်ကာကွယ်ခြင်း၊ ပစ္စည်းပို့ဆောင်ရေး၊ အစားအသောက်နှင့် ရေစီမံကိန်း၊ အိမ်ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသိပညာ၊ လူထုညီညွတ်ရေး စသည်တို့တွင် လက်တွေ့ကျကျ ကျွမ်းကျင်မှုများ တည်ဆောက်ကာ ရေရှည်ပြင်ဆင်မှုအတွက် ယုံကြည်ချက်ရှိစေပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ရှင်သန်မှု ကိုယ်လက်ကျွမ်းကျင်မှု လေ့ကျင့်မှု - အားကစားအခြေခံ ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို လျင်မြန်စွာ တည်ဆောက်ပါ။
- မြို့ပြအန္တရာယ် မြေပုံဆွဲခြင်း - မြို့ပြအန္တရာယ်များ၊ လမ်းကြောင်းများနှင့် အရေးကြီးသော ဝန်ဆောင်မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
- အရင်းအမြစ် စာရင်းကောက်ယူခြင်း - အစားအသောက်၊ ရေ၊ ပစ္စည်းနှင့် လူထုပိုင်ဆိုင်မှုများကို လျင်မြန်စွာ စာရင်းကောက်ယူပါ။
- လက်တွေ့ရှေ့လယ်ကျွမ်းကျင်မှု - ခရီးဆက်သယ်၊ တက်ကြွခြင်း၊ ဖုံးကွယ်ရွေ့လျားခြင်း၊ ကိုယ်ကာကွယ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ပါ။
- အကျပ်အတည်း ခေါင်းဆောင်မှု - အဖွဲ့အစည်းများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ မှတ်တမ်းများ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ စိတ်ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း