ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံး ကစားသမားလေ့ကျင့်ရေး
ဗဟိုချိန်း မီးကွင်းကစားသမားအဖြစ် မြင့်မားသော ဖိအားအခြေအနေများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ အကယ်လိတ်မူဗေဒ၊ ပွဲခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ အခြေအနေ လေ့ကျင့်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုများကို သင်ယူ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု၊ ပေးပို့မှု၊ ပြန်လည်ရှင်သန်မှု၊ ပွဲသက်ရောက်မှုကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးတွင် တိုးတက်စေပါမည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးကစားသမားလေ့ကျင့်ရေးသည် မြင့်မားသော ဖိအားကို ရင်ဆိုင်ပြီး လွှမ်းမိုးရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ဘောင်ကို ပေးပါသည်။ ကျုံ့သော ကာကွယ်ရေး၊ ဖိအားအောက်တွင် တည်ဆောက်မှု၊ တိုးတက်သော ပေးပို့မှု၊ ကောင်တာ-ဖရက်စ် မူများကို သင်ယူပြီး အခန်းကဏ္ဍ-တိကျသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ ၇ ရက်မိုက်ခရိုဆိုက်ယယ် စီစဉ်မှု၊ ပစ်မှတ်ထားသော အခြေအနေ လေ့ကျင့်မှု၊ ကွင်းပြင်လေ့ကျင့်ရေး ဒရင်း ဒီဇိုင်း၊ စောင့်ကြည့်ကိရိယာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပြီး အရေးကြီးသော ပွဲများတွင် အမြင့်ဆုံး စွမ်းဆောင်မှုကို တသမတ်တည်း ပြသနိုင်ရန် သင်ယူပါမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- မြင့်မားသော ဖိအားကို လွတ်မြောက်ရန် နည်းဗျူဟာ - ကျုံ့သော ပုံသဏ္ဌာန်၊ ဉာဏ်ရည်ရှိသော လှည့်ပတ်မှု၊ လျင်မြန်သော ထုတ်ပေးမှု။
- အကယ်လိတ် မီးကွင်းကွင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု - ဖိအားအောက်တွင် စကင်ဖတ်၊ လုပ်ငန်းစဉ်ပြုလုပ်၊ လိုင်းဖြတ်ရန်။
- ပွဲအဆင်သင့် အခြေအနေ - မိုက်ခရိုဆိုက်ယယ် စီစဉ်မှု၊ HIIT၊ စပရင့် ထပ်ကွယ်လှမှု။
- ပရို-အဆင့် လေ့ကျင့်ရေး ဒီဇိုင်း - ပစ်မှတ်ထားသော ဖိအားနှင့် ဖိအားလွတ်ရန် ဒရင်းများကို လျင်မြန်စွာ တည်ဆောက်ရန်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု - ပွဲနေ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ဒရင်း၊ စိတ်ဖိအားထိန်းချုပ်မှု။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း