အခြေခံ အမျိုးသမီးများ ဘောက်စစ်သင်တန်း
ဤ အမျိုးသမီး ဘောက်စစ်သင်တန်းဖြင့် ယုံကြည်မှုရှိပြီး အင်အားကြီး အခြေခံသူများကို တည်ဆောက်ပါ။ ဘေးကင်းသော နည်းပညာ၊ ၄ ပတ် တိုးတက်မှု အစီအစဉ်များ၊ ပစ္စည်းအနည်းငယ်ဖြင့် လေ့ကျင့်မှု၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်မှု ကိရိယာများကို အမျိုးသမီး အားကစားသမားသစ်များကို လေ့ကျင့်ပေးသော အားကစားပညာရှင်များအတွက် အထူးပြုထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အခြေခံ အမျိုးသမီး ဘောက်စစ်သင်တန်းသည် လေ့ကျင့်မှု တည်ဆောက်ခြင်း၊ ရပ်နေပုံ၊ ထိုးနှက်ခြင်း၊ ခြေလှမ်းလေ့ကျင့်ခြင်း ကျွမ်းကျင်စေပြီး ပစ္စည်းအနည်းငယ်ဖြင့် ဘေးကင်းသော ၄၅-၆၀ မိနစ် သင်တန်းများ စီစဉ်နိုင်စေသည်။ ပွဲစဉ်မစခင် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အိတ်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်အင်အားဖြင့် လေ့ကျင့်ပြီး ၄ ပတ်တိုးတက်မှုအစီအစဉ် ဒီဇိုင်းဆွဲ၊ ဝန်ပေး ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း စီမံ၊ စွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံ၊ ရိုးရှင်းသော စိတ်အားထက်သန်မှု ကိရိယာများဖြင့် တသမတ်တည်း တိုးတက်နိုင်စေသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ၄ ပတ် အမျိုးသမီး ဘောက်စစ် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- ဘေးကင်း၊ တိုးတက်မှုရှိ၊ ရလဒ်ရရှိစေသည်။
- အခြေခံ ဘောက်စစ် နည်းပညာ လေ့ကျင့်ပေးခြင်း- ရပ်နေပုံ၊ ထိုးနှက်ခြင်း၊ ခြေလှမ်း၊ အခြေခံ ကာကွယ်မှု။
- ဘောက်စစ်အတွက် ပွဲစဉ်မစခင် လေ့ကျင့်ခြင်း နှင့် လှုပ်ရှားမှု အသုံးပြုပြီး စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း။
- ပစ္စည်းအနည်းငယ်ဖြင့် ဘောက်စစ် အင်အားအား၊ လေ့ကျင့်မှု၊ အိတ်လေ့ကျင့်ခြင်း အပိုင်းများ အသုံးပြုခြင်း။
- ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံ နှင့် အပြုအမူ ကိရိယာများဖြင့် ဝန်ပေး၊ ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း