ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ သန်မှုအားကစားပညာရှင် သင်တန်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ သန်မှုအားကစားပညာရှင်အဖြစ် ယုံကြည်ခံရသူ ဖြစ်လာပါ။ သုံးလကာလအလိုက် ဇီဝဗေဒ၊ စစ်ဆေးခြင်း၊ အန္တရာယ်အဆင့်ခွဲခြားခြင်း၊ ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဒီဇိုင်းကို သင်ယူ၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖောက်သည်များကို ယုံကြည်စွာ လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ရန်၊ အန္တရာယ်လက္ခဏာများ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ပံ့ပိုးနိုင်ရန် သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ သန်မှုအားကစားပညာရှင် သင်တန်းသည် ဒုတိယသုံးလကာလ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ရန် သက်သေခံနိုင်သော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသူ စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွင့်ပြုချက်နှင့် အန္တရာယ်အဆင့်ခွဲခြားခြင်း၊ ပင်ပန်းမှု၊ နာကျင်မှုနှင့် ဘုံဘွယ်လက္ခဏာများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲခြင်း သင်ယူပါ။ အခြေခံ ဂျင်မကိရိယာများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ တည်ဆောက်ပါ၊ လက်ရှိ ACOG နှင့် WHO လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ၊ ဘေးကင်းရေး စစ်ဆေးစာရင်းများ အသုံးပြုပါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖောက်သည်များနှင့် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့များနှင့် ယုံကြည်စွာ ဆက်သွယ်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေသူ အန္တရာယ်စစ်ဆေးခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ဘေးကင်းမှုနှင့် လေ့ကျင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
- သုံးလကာလ ဘေးကင်းသော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- FITT အခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် တည်ဆောက်ပါ။
- လက္ခဏာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း- နာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းမှု၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေပြုပါ။
- ဖောက်သည်ပညာပေးကျွမ်းကျင်မှု- ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ် လေ့ကျင့်ခန်း အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး အေးချမ်းသော ဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းပြပါ။
- အူလယ်ခန်းနှင့် ကျောက်ရိုးချည်နံရံ လေ့ကျင့်ခြင်း- ဘေးကင်းသော လှုပ်ရှားမှုနှင့် အူကျဲခြင်း သတိပေးသော လှုပ်ရှားမှုများကို သင်ကြားပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း