ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်း
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ဘေးကင်းသော နည်းပညာ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အကဲဖြတ်မှု၊ ခါးနှင့် ဒူးသလို ဖော်ထုတ်ရန် ဖော်ထုတ်မှု အစီအစဉ်များနှင့် ဖောက်သည် ထိန်းသိမ်းရေး ဗျူဟာများအတွက် ၁၂ ပတ် စနစ်ဖြင့် ဖျော်ဖြေထားသည်—စံချိန်ရေး ပညာရှင်များအတွက် အမှန်တကယ် ရလဒ်များနှင့် ရေရှည်တိုးတက်မှုကို လိုလားသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းသည် ဖောက်သည်များကို ဘေးကင်းစွာ စစ်ဆေးခြင်း၊ အနေအထားနှင့် အဆီကျဆုံး အန္တရာယ်နှင့် ခါးပတ်အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ထိရောက်သော ၁၂ ပတ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသော လက်ခံယူရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ရိုးရှင်းသော လှုပ်ရှားမှု စမ်းသပ်မှုများ၊ သက်သေ အခြေခံ တိုးတက်မှုများနှင့် အသေးစိတ် သင်တန်းပုံစံများကို သင်ယူပါ။ နည်းပညာ လေ့ကျင့်ရေး၊ နာကျင်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လိုက်နာမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေး ပညာရှင်များဆီ လွှဲပြောင်းရန် သိရှိခြင်းတို့တွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဖောက်သည် စစ်ဆေးမှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း- လျင်မြန်ပြီး ဘေးကင်း PAR-Q နှင့် အန္တရာယ်အချက်များ စစ်ဆေးခြင်း။
- အနေအထား နှင့် နာကျင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- စားပွဲမှန့်လုပ်သူနှင့် ခါးပတ်ပြဿနာများကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေခြင်း။
- ၁၂ ပတ် အစီအစဉ် ဒီဇိုင်း- အလုပ်များသော လူကြီးများအတွက် ခါးဘေးကင်း၊ အဆီကျဆုံး အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားချက်များ- စကွတ်၊ ဟင့်ဂျ်နှင့် ပလန့်ကို ရှင်းလင်းသော ပြန်လည်လျှော့ချမှုများဖြင့် သင်ကြားခြင်း။
- တိုးတက်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း- ရလဒ်များကို ခြေရာခံ၊ ဝန်ထုပ်များ ချိန်ညှိ၊ ဖောက်သည်များကို စိတ်ဝင်စားမှု ထိန်းသိမ်းခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း