အသက်ရှူနည်းပညာ သင်တန်း
သင်္ချာပညာ သင်ခန်းစာများတွင် ကတ်ဒီယို၊ အင်အားနှင့် ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကို မြှင့်တင်ရန် အသက်ရှူနည်းပညာများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ လက်တွေ့ လေ့ကျင့်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဘေးကင်းရေး ဗျူဟာများကို သင်ယူ၍ ပြင်းထန်မှု စီမံခန့်ခွဲ၊ ပင်ပန်းမှု လျှော့ချ၊ ပတ်သက်သော သင့်လျော်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အဆင့်တိုင်း စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်စေပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤတိုတို လက်တွေ့ အသက်ရှူနည်းပညာ သင်တန်းသည် လေ့ကျင့်ရေး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွမ်းဆောင်ရည်၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကို တိုးတက်စေရန် အသက်ရှူ ဇီဝဗေဒနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အသုံးပြုနည်းကို ပြသပါသည်။ အဆုတ်ချမ်းခြင်း အသက်ရှူ၊ ကတ်ဒီယို နှင့် အင်အားအတွက် စည်းချက်များ၊ ချိန်ကာလ နှင့် ပြန်လည်နာလန်ထူ ဗျူဟာများ၊ ရိုးရှင်းသော အကဲဖြတ်မှုများနှင့် ရှင်းလင်းသော လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားချက်များကို သင်ယူ၍ ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အဆင့်များအတွက် ထိရောက်ပြီး ကောင်းမွန်သော သင်ခန်းစာများ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အသက်ရှူ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အသုံးချခြင်း- သိပ္ပံအခြေခံ ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ဖောက်သည်များ၏ အသက်ရှူမှုကို တိုးတက်စေခြင်း။
- ကတ်ဒီယို အသက်ရှူ ထိန်းချုပ်ခြင်း- ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ပြီး အသက်ရှူမဝခြင်းကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရန် စည်းချက်များ လေ့ကျင့်ခြင်း။
- အင်အားနှင့် အသက်ရှူ ပေါင်းစည်းခြင်း- လေ့ကျင့်မှုများနှင့် အသက်ရှူကို တပြိုင်နက် ချိန်ညှိ၍ ဘေးကင်းပြီး ပိုမိုအားကောင်းသော စွမ်းဆောင်ရည်ရရှိခြင်း။
- လျင်မြန်သော ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း နည်းလမ်းများ- လေ့ကျင့်မှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် ၅-၁၀ မိနစ် အသက်ရှူ အလေ့အကျင့်များ လမ်းညွှန်ခြင်း။
- ဖောက်သည် ဘေးကင်း လေ့ကျင့်ခြင်း- အန္တရာယ်များ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်မှု ရှိသော အသက်ရှူမှုကို အေးချမ်းစေခြင်း၊ လိုအပ်သည့်အခါ လွှဲပြောင်းပေးခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း