ဘောက်စင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်း
PE နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ဖောက်သည်များအတွက် ဘေးကင်းပြီး စွမ်းအင်မြင့်မားသော ဘောက်စင်း သင်တန်းများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ကိုယ်ရပ်စံ၊ ထိုးနှက်မှု၊ ခြေလှမ်းနည်း၊ ဒဏ်ရာ ကာကွယ်မှုနှင့် ၄ ပတ် တိုးတက်မှုများကို သင်ယူ၍ အရည်အချင်း အားလုံးအတွက် ထိရောက်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုရှိသော ဘောက်စင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါမည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဘောက်စင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သင်တန်းသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ဘောက်စင်း အခြေခံ သင်တန်းများကို လည်ပတ်ရန် လက်တွေ့ ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ကိုယ်ရပ်စံ၊ ကာကွယ်မှု၊ ထိုးနှက်မှု၊ ခြေလှမ်းနည်း၊ ပွဲစဉ်ပွဲစဉ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နှင့် အေးခဲမှုများကို အဆက်ကပ်များ ကာကွယ်ပြီး ဒဏ်ရာ ကာကွယ်ရန် သင်ယူပါ။ ၄ ပတ် တိုးတက်မှုများ၊ ရှင်းလင်းသော လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ရိုးရှင်းသော စောင့်ကြည့်မှု နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ မတူညီသော စွမ်းရည်များအတွက် လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ရန်၊ လှုံ့ဆော်မှု မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ရလဒ်အလိုရှိ လေ့ကျင့်ရေး ပေးပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဘောက်စင်း ဘေးကင်းရေး ဒီဇိုင်း- အဆက်ကပ် ကာကွယ်မှု၊ ဝန်ပေးမှု တိုးတက်မှုနှင့် ဒဏ်ရာ စစ်ဆေးမှုများ အသုံးပြုပါ။
- ဘောက်စင်း နည်းပညာ အခြေခံ- ကိုယ်ရပ်စံ၊ ဂျပ်၊ ခရော့စ်၊ ဟုက်နှင့် အုပ်ပါကတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အတွက် လေ့ကျင့်ပါ။
- သင်တန်း အစီအစဉ်ရေးဆွဲမှု- ပွဲစဉ်ပွဲစဉ်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပါဝင်သော တစ်နာရီ ဘောက်စင်း PT သင်တန်းများ တည်ဆောက်ပါ။
- ဖောက်သည် စောင့်ကြည့်မှု- RPE၊ ပင်ပန်းမှု စစ်ဆေးမှုနှင့် ရိုးရှင်းသော စမ်းသပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ ဘောက်စင်း အစီအစဉ်များ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ရေး ဆက်သွယ်ရေး- ရှင်းလင်းစွာ ညွှန်ကြားပါ၊ ဖောက်သည်များကို လှုံ့ဆော်ပါ နှင့် တိုက်ပွဲ မဟုတ်သော အာရုံစူးစိုက်မှု ရှင်းပြပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း