အမျိုးသမီးများ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး နှင့် လုံခြုံရေး သင်တန်း
အမျိုးသမီးများ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး လေ့ကျင့်ရေး ဖြင့် ပုဂ္ဂလိက လုံခြုံရေး ကျွမ်းကျင်မှု အားကောင်းစေ။ မြို့ပြ အန္တရာယ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၊ စိတ်ဒဏ်ရာ အသိ နည်းဗျူဟာ၊ စကားဖြင့် တင်းမာမှု လျှော့ချ၊ ရိုးရှင်း ထိရောက်သော ရုပ်ပိုင်း နည်းစနစ်များကို ယုံကြည်ချက်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပုံစံဖြင့် အမျိုးသမီး ဖောက်သည်များကို ကာကွယ်ရန် သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အမျိုးသမီးများ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး နှင့် လုံခြုံရေး သင်တန်းသည် မြို့ပြအန္တရာယ်၊ အိမ်တွင်း နှင့် ဒီဂျစ်တယ် ခြိမ်းခြောက်မှုများအတွက် အခြေအနေ အသိဉာဏ်၊ ရှင်းလင်း စကားဖြင့် နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ခြင်း၊ ရိုးရှင်း ထိရောက်သော ရုပ်ပိုင်း တုံ့ပြန်မှုများ တည်ဆောက်ပေးသော အာရုံစူးစိုက် ၈ နာရီ အလုပ်ရုံ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဥပဒေ မှန်ကန်သော နည်းဗျူဟာ၊ စိတ်ဒဏ်ရာ အသိပညာ ဗျူဟာ၊ လုံခြုံသော လေ့ကျင့်နည်း နှင့် လက်တွေ့ လေ့ကျင့်ခန်း များကို သင်ယူ၍ ယုံကြည်မှု၊ ဆုံးဖြတ်ချက် ချမှု နှင့် နေ့စဉ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံခြုံမှု အားကောင်းစေသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- မြို့ပြ အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ခြင်း- အနှောင်အယှက်၊ လုယက်မှု နှင့် တိုက်ခိုက်မှု အန္တရာယ်များကို လျင်မြန်စွာ ဖတ်ရှုပါ။
- စိတ်ဒဏ်ရာ အသိ သင်ကြားခြင်း- ဥပဒေ နှင့် ကျင့်ဝတ် ဂရုတစိုက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး လေ့ကျင့်ရေး ဆောင်ရွက်ပါ။
- အဓိက လွတ်မြောက်နည်းစနစ်များ- လျင်မြန်ရိုးရှင်း လွှတ်လပ်ရေး၊ ထိခိုက်မှု နှင့် မြေပြင် လွတ်မြောက်မှုများ အသုံးချပါ။
- စကားဖြင့် တင်းမာမှု လျှော့ချခြင်း- နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်၊ အာဏာ ထုတ်ဖော် နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်သားများကို စွမ်းအင်ထုတ်လှုံဆော်ပါ။
- လုံခြုံသော အလုပ်ရုံ ဒီဇိုင်း- စိတ်ခံစားချက် လုံခြုံမှု၊ ဒဏ်ရာ ကာကွယ်ခြင်း နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ဂရုစိုက်မှု စီမံပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း