ယောဂနှင့် သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု သင်တန်း
ယောဂ လေ့ကျင့်မှုကို သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများဖြင့် နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ကာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေး၊ အစာချေဖျက်မှု၊ နာကျင်မှု နှင့် သွေးတိုးရောဂါကို ထောက်ပံ့ပါ။ ဘေးကင်းသော လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်နည်း၊ ဖောက်သည် အကဲဖြတ်မှု နှင့် ခြောက်ပတ် ကုသရေး အစီအစဉ် ဒီဇိုင်းကို သင်ယူ၍ သင်တန်းသားများအတွက် ပစ်မှတ်ထား ခုခံရေး ရလဒ်များ ပေးအပ်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် တက်ကြွမှု၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြုစုမှုများကို ဘေးကင်းစွာ ပေါင်းစပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးမဝမှု၊ နာကျင်မှု နှင့် အစာချေဖျက်မှု ပြဿနာများရှိ ဖောက်သည်များကို ထောက်ပံ့နည်းကို သင်ကြားပေးသည်။ အကဲဖြတ်ရန် ကိရိယာများ၊ အန္တရာယ်လက္ခဏာများ နှင့် ကျင့်ဝတ်နယ်နိမိတ်များကို သင်ယူ၍ ရည်မှန်းချက်ရှင်းလင်း ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် သင်ယူရမည်။ ပစ်မှတ်ထား လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရိုးရှင်းသော အပင်ဆေးများ၊ လူနေမှုပုံစံ အပ်ဒိတ်များ နှင့် လက်တွေ့ လက်စာအုပ်များဖြင့် ရလဒ်များ တိုးတက်စေရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ယောဂ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ခြင်း- ရှုပ်ထွေးသော ဖောက်သည်များအတွက် အာသန၊ အသက်ရှူ နှင့် အချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိခြင်း။
- ဘေးကင်း သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့ခြင်း- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသိပညာဖြင့် အပင်ဆေး၊ အစားအသောက် နှင့် အလေ့အထများ ရွေးချယ်ခြင်း။
- ဖောက်သည် အကဲဖြတ်မှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း- တိုင်းတာနိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်၍ စိတ်ဖိစီး၊ အိပ်ရေး၊ အစာချေဖျက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း။
- ခြောက်ပတ် အစီအစဉ် ဒီဇိုင်း- ယောဂ-သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်၍ ရလဒ်ရရှိစေခြင်း။
- လက်တွေ့တွင် အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အန္တရာယ်လက္ခဏာ၊ သဘောတူညီချက် နှင့် လွှဲပြောင်း အကောင်းဆုံး အလေ့များ အသုံးချခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း