ပြန်လည်နာလန်ရန်ယောဂသင်တန်း
ဆဲလ်ကိုယ်ထိတွေ့မှု ထိတ်လန့်မှုသတိပြုမှု၊ ပါဝင်မှုရှိသော စီးကြောင်းဆက်တိုက်၊ ပရော့ပ်ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် နာကျင်မှုအတွက် ဘေးကင်းရေးဖြင့် သင့်ပြန်လည်နာလန်ရန်ယောဂသင်ကြားကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ—သင့်ကျောင်းသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို တကယ်ပြန်လည်နာလန်စေသော နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူဖွယ်ကောင်းသော မိနစ်၇၅ သင်တန်းများကို လမ်းညွှန်နိုင်ရန်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤပြန်လည်နာလန်ရန်ယောဂသင်တန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုရှိသော ရုံးဝန်ထမ်းများနှင့် ရောထွေးအုပ်စုများအတွက် အေးချမ်းပြီး ထိရောက်သော သင်တန်းများဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးပါသည်။ ပရော့ပ်အသုံးပြုခြင်း၊ ဘေးကင်းရေးအခြေခံများနှင့် အခြားနှေးကွေးသော စတိုင်များမှ အဓိကကွာခြားချက်များကို သင်ယူပါ။ ပါဝင်မှုရှိသော စီးကြောင်းဆက်တိုက်၊ ပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ ထိတွေ့မှုနှင့် ခွင့်ပြုချက်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ရှင်းလင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာသော ဘာသာစကားကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဤသို့ဖြင့် တင်းမာမှုလျှော့ချပြီး နက်ရှိုင်းသော ပြန်လည်နာလန်ရန်ကို ထောက်ပံ့သော မိနစ်၇၅ သင်တန်းများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဦးဆောင်နိုင်ပါမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ပြန်လည်နာလန်ရန်သင်တန်းများဒီဇိုင်း - မိနစ်၇၅ ရလဒ်အခြေပြု စီးကြောင်းများကို လျင်မြန်စွာ တည်ဆောက်ပါ။
- ဘေးကင်းသော ထိတွေ့မှုနှင့် ခွင့်ပြုချက်အသုံးချ - စကားလုံးအကူအညီနှင့် ထိတ်လန့်မှုသတိပြုထောက်ပံ့မှုပေးပါ။
- ပုံစံများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြုပြင် - နောက်ကျောနာကျင်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
- ပြန်လည်နာလန်ရန်ပရော့ပ်များကျွမ်းကျင် - ဘိုးလ်စတာ၊ စောင်နှင့် ဘလော့ခ်များကို နက်ရှိုင်းသော လွှတ်လိုက်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။
- သက်တောင့်သက်သာသော ညွှန်ကြားချက်များ ဦးဆောင် - အသံ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် တိတ်ဆိတ်မှုကို အသုံးပြု၍ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း