ကြောင်း စောင့်ရှောက်ရေး သင်တန်း
ချွေးဝင်ရောက်မှ ထုတ်ချမှုအထိ ဘေးကင်း၍ စိတ်ဖိစီးမှု နည်းသော ချွေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ အိမ်တော် ဘေးကင်းရေး၊ ဆံပင်သန့်ရှင်းရေး၊ ကျက်စားပုံစံများ၊ အပြုအမူ စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး နှင့် တိရိစ္ဆာန် ဆေးဘက် ဆက်သွယ်ရေး သင်ယူ၍ ချွေး ကျန်းမာရေး ကာကွယ်ပြီး အလုပ်တိုင်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စံနှုန်း မြှင့်တင်ပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကြောင်း စောင့်ရှောက်ရေး သင်တန်းသည် ချွေးနှင့် စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆံပင်သန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှု နည်းသောကိုင်တွယ်ခြင်း၊ အပြုအမူ စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှ နေ့စဉ် ချွေး စောင့်ရှောက်မှု တိုးတက်စေရန် ရှင်းလင်း လက်တွေ့ အဆင့်များ ပေးပါသည်။ ထိရောက်သော ကျက်စားပုံစံများ၊ အထူး အစားအစာ လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ဇီဝ လုံခြုံရေး သန့်ရှင်းရေး နည်းလမ်းများ၊ တိကျသော မှတ်တမ်း ထားရှိခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေး နှင့် စည်းမျဉ်း အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များကို သင်ယူ၍ ချွေး ဗဟိုပြု အဆောက်အအုံ များတွင် ဘေးကင်းရေး၊ တသမတ်တည်း ဖြစ်မှု နှင့် သုက်သက်မှု စံနှုန်းများ မြှင့်တင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အိမ်တော် သန့်ရှင်းရေး- မြန်ဆန်၍ ဘေးကင်း သန့်ရှင်းရေး နှင့် ဆေးကြောပါးခြင်း ကျွမ်းကျင်ပါစေ။
- ချွေး ဝင်ရောက်စစ်ဆေးခြင်း- ပြဿနာ လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေပြီး ရောက်ရှိချိန်တွင် ချွေး များကို စစ်ဆေးပါစေ။
- လက်တွေ့ ကျက်စားပုံစံများ- အထူး အစားအစာ၊ သိုလှောင်မှု နှင့် အစားအစာ ဘေးကင်းရေး စီမံပါစေ။
- စိတ်ဖိစီးမှု နည်းသော ကိုင်တွယ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆံပင်သန့်ရှင်းရေး နှင့် ချွေး များကို စိုးရိမ်မှု အနည်းဆုံး ဖြင့် ကိုင်တွယ်ပါစေ။
- ဆေးဘက် လေ့လာမှု မှတ်တမ်း- ပြောင်းလဲမှုများကို မြန်ဆန်စွာ မှတ်တမ်း တင်၊ အစီရင်ခံ နှင့် ဆက်သွယ်ပါစေ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း