အသီးအနှံနှင့် အစိမ်းရောင်အစားအစာ စီမံခန့်ခွဲမှု သင်တန်း
အသောက်အနှံ ခက်ခဲခြင်း နှင့် စကားပြောဆိုမှု ပန်းတိုင်များအတွက် ဘေးကင်းသော အသီးအနှံ အခြေခံ ကုထုံး ကျွမ်းကျင်မှုရယူပါ။ အသီးအနှံနှင့် အစိမ်းရောင်အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ချေဖျက်မှု ကာကွယ်ခြင်း၊ ပြုစုမှု အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းခြင်း၊ အရွယ်အစား အားလုံး အတွက် ထိရောက်ပြီး သက်သေ အခြေခံ သင်ခန်းစာများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ၏ အစားစားခြင်းနှင့် ရှူရှူခြင်း စိန်ခေါ်မှုများအတွက် အသီးအနှံနှင့် အစိမ်းရောင်အစားအစာများကို ဘေးကင်းစွာ ရွေးချယ်ခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်း နည်းလမ်းများကို သင်ကြားပေးသည်။ ချေဖျက်နိုင်ခြင်း နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဝင်ရောက်ခြင်း အန္တရာယ်လက္ခဏာများ၊ IDDSI မူဘောင်အတိုင်း အချို့သိမ်ဆ ပြောင်းလဲခြင်း၊ အာရုံခံစားမှု ပရိုဖိုင်ရေး၊ ကလင်နစ်မီးဖို လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ရှင်းလင်းသော မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် ပြုစုရှင်များ လေ့ကျင့်ရေး ကိရိယာများကို သင်ယူရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အသီးအနှံနှင့် အသောက်အနှံ ခက်ခဲခြင်း ဘေးကင်းရေး- ချေဖျက်နိုင်ခြင်း အန္တရာယ်များကို ရှာဖွေပြီး အချို့သိမ်ဆ လျင်မြန်စွာ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။
- ကုထုံး အတွက် အသီးအနှံ ရွေးချယ်ခြင်း- ဘေးကင်းမှုနှင့် ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ပါ။
- ကုထုံး အစားအစာ လျင်မြန်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်း- ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်း နှင့် အန္တရာယ် လျှော့ချရန် အချို့သိမ်ဆ ပြောင်းလဲခြင်း။
- အသီးအနှံ ပါဝင်သော သင်ခန်းစာ ဒီဇိုင်း- ကလေးနှင့် လူကြီး အစားစားခြင်း ပစ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပါ။
- ကလင်နစ် အဆင်သင့် စနစ်များ- ဘေးကင်း၊ စွန့်ပစ်မှု နည်းသော ပြုစုမှုအတွက် အသီးအနှံ သိုလှောင်ခြင်း၊ လှန်လှောင်ခြင်း နှင့် မှတ်တမ်း တင်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း