စိတ်ကုသမှု သင်တန်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်တန်းသည် လူကြီး စိုးရိမ်မှု နှင့် အရက်သုံးစွဲမှု အတွက် အဓိက စိတ်ကုသမှု ကျွမ်းကျင်မှုများ ကျွမ်းကျင်လာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ အာရုံစိုက် အကဲဖြတ်မှု၊ ကိစ္စ ဖွဲ့စည်းမှု၊ SMART ကုသမှု စီမံကိန်း၊ သက်သေ အခြေခံ CBT ကိရိယာများ၊ အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသပညာရှင်များအတွက် သင့်တော်သော မှတ်တမ်းတင်မှုကို သင်ယူရမည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤတိုတို လက်တွေ့ကျသော စိတ်ကုသမှု သင်တန်းတွင် စိုးရိမ်မှု နှင့် အရက်သုံးစွဲမှု အကဲဖြတ်မှုများ အာရုံစိုက်ဆောင်ရန်၊ ကိစ္စ ဖွဲ့စည်းမှု ရှင်းလင်းစွာ တည်ဆောက်ရန်၊ SMART ကုသမှု အစီအစဉ်များ ဖန်တီးရန် သင်ယူရမည်။ ၆-၈ ဆုံး ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ ဖွဲ့စည်းရန်၊ GAD-7၊ PHQ-9 နှင့် AUDIT-C ဖြင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံရန်၊ ထိရောက်သော အိမ်စာ တာဝန်ပေးရန်၊ အန္တရာယ် စီမံရန်နှင့် ကျင့်ဝတ်၊ တိုတို ရှင်းလင်း၍ ကြီးကြပ်ရေး အဆင်သင့် မှတ်တမ်း မှတ်တမ်းတင်ရန် သင်ယူရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- လျင်မြန်သော စိုးရိမ်မှု လက်ခံခြင်း- မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သက်သေ အခြေခံ အကဲဖြတ်မှုများ ဆောင်ရွက်ပါ။
- တိုတို CBT စီမံကိန်း- SMART ရည်မှန်းချက်များနှင့် ၆-၈ ဆုံး ကုသမှု လမ်းပုံများ တည်ဆောက်ပါ။
- ပစ်မှတ်ထား ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု- CBT၊ ဖွင့်ထုတ်မှု၊ MI နှင့် အိပ်စက်မှု ကိရိယာများကို ထိရောက်စွာ အသုံးချပါ။
- အန္တရာယ်နှင့် ကျင့်ဝတ် ကျွမ်းကျင်မှု- ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေမှု အန္တရာယ်၊ ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်များနှင့် ရှင်းလင်း မှတ်တမ်းတင်မှု ဆောင်ရွက်ပါ။
- တိုင်းတာ အခြေခံ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု- GAD-7၊ PHQ-9 နှင့် AUDIT-C ဖြင့် ကုသမှု ချိန်ညှိပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း