လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စိတ်ကုဆရာဝန်သင်တန်း

၄.၄/5
စိတ်ကုဆရာဝန်သင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၄ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

စိတ်ကုဆရာဝန်သင်တန်းသည် လက်တွေ့အလုပ်ကို အလေးထားသော တိုတောင်းသော လမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကိစ္စဖွဲ့စည်းမှုများ ရှင်းလင်းစွာ တည်ဆောက်နည်း၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲနည်း၊ ကုသမှုမဟာမိတ်ဆက်ဆံရေး ခိုင်ခံ့စေနည်း သင်ယူရမည်။ CBT၊ ACT၊ DBT နှင့် စိတ်တိတ်ဆွေတာ နည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနည်း၊ ဖွဲ့စည်းထားသော ဆက်တင်အစီအစဉ်များ၊ ဆက်နွယ်မှုအခြေခံ အလုပ်များနှင့် ပစ်မှတ်ထား နည်းပညာများမှတစ်ဆင့် စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ရှက်ရွံမှု၊ မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်မှုနှင့် ရှုပ်ထွေးသော ဆက်နွယ်မှုပုံစံများကို ယုံကြည်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်မည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • စိတ်တိတ်ဆွေတာ ကိစ္စကျွမ်းကျင်မှု- ဆက်နွယ်မှု၊ အတွင်းစိတ်ဝေဖန်သူနှင့် ဆက်နွယ်ရေး ပုံစံများကို မြေပုံဆွဲပါ။
  • CBT နှင့် ACT ကိရိယာများ- စိုးရိမ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုအတွက် တိုတောင်းသော ဖွဲ့စည်းထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။
  • DBT ကျွမ်းကျင်မှု ပေါင်းစပ်ခြင်း- ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှု၊ ဒုက္ခခံနိုင်ရည်နှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို သင်ကြားပါ။
  • အန္တရာယ်နှင့် ဘေးကင်းရေး စီမံကိန်း- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သေဆုံးရန်ကို အကဲဖြတ်ပြီး ရှင်းလင်းသော စီမံခန့်ခွဲမှု အဆင့်များ အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
  • အဆင့်မြင့် ဖွဲ့စည်းမှု- တိုင်းတာနိုင်သော ကုသမှု ရည်မှန်းချက်များပါသော ဇီဝဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လူမှုရေး အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း