အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး
၄/5
သက်သေပြအခြေခံ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကို တိုးတက်စေပါ—အသက်ရှူ ထိန်းချုပ်မှု၊ လမ်းကြောင်းရှင်းလင်းမှု၊ COPD လေ့ကျင့်ခန်း ညွှန်ကြားမှု၊ အကဲဖြတ်ကိရိယာများနှင့် ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု ဗျူဟာများကို ကျွမ်းကျင်လာပြီး ပိုမို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လူနာပြုစုမှုကို ဆောင်ရွက်ပါ။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် တည်ငြိမ်သော COPD ကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း ညွှန်ကြားရန်နှင့် ထိရောက်သော အသက်ရှူနှင့် လမ်းကြောင်းရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို သင်ကြားရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ကျကျ မူဘောင်ကို ပေးပါသည်။ အတည်ပြုထားသော ရလဒ်တိုင်းတာများကို အသုံးပြုရန်၊ ၆ ပတ်အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန်၊ ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပြတ်တောက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးရန်နှင့် ဘေးကင်းရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် သင်ယူပါ။ သင်သည် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဖွဲ့စည်းထားသော သက်သေပြအခြေခံ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြုစုမှုကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- လမ်းကြောင်းရှင်းလင်းမှုကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ PEP၊ ACBT နှင့် လက်ဖြင့်နည်းများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုပါ။
- COPD လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ FITT အခြေခံ၊ တိုးတက်မှုရှိပြီး အိမ်သုံး အဆင်ပြေပါ။
- COPD လူနာများကို အကဲဖြတ်ပါ။ 6MWT၊ အသက်ရှူမချောမွေ့မှု အတိုင်းအတာ နှင့် သွေးစေ့ အကဲဖြတ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
- ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ ရှူပေါင်း စစ်ဆေး၊ စွမ်းအင်သက်သာစွာ အသုံးပြုမှုနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်အစီအစဉ်များ။
- ရှင်းလင်းသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရလဒ်များဖြင့် ၆ ပတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်ပြီး ချိန်ညှိပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း