လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

တင်းမာနေသော ကျောက်ရုံအောက်ထပ်အဆင်သင့်ကုထုံး စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့် လိင်ဗေဒသင်တန်း

တင်းမာနေသော ကျောက်ရုံအောက်ထပ်အဆင်သင့်ကုထုံး စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့် လိင်ဗေဒသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤသင်တန်းသည် ကျောက်ရုံအောက်ထပ်နာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို အကဲဖြတ်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ၊ ၈-၁၂ ဆက်သင်း ဖွဲ့စည်းထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်များ စီမံရန်၊ အတည်ပြုထားသော တိုင်းတာမှုများဖြင့် ရလဒ်များကို ခြေရာခံရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားသော လက်ဖြင့်နည်းပညာများ၊ အသက်ရှူနှင့် ပေါ့ပါးမှုဗျူဟာများ၊ အာရုံခံနိုင်ရည်လျှော့ချခြင်း၊ လိင်ဗေဒအခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ယူပြီး CBT မူတည်ချက်များ၊ အကျင့်ဆိုးကုထုံး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ပတ်သက်သော ဂရုစိုက်မှု၊ လိင်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးရန် ရှင်းလင်းသော လမ်းလျှောက်လမ်းညွှန်များကို ပေါင်းစပ်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကျောက်ရုံအောက်ထပ်နာကျင်မှု အကဲဖြတ်မှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း- သက်သေပြထားသော အာရုံစိုက်ထားသော ကျောက်ရုံအောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း။
  • တင်းမာနေသော ကျောက်ရုံအောက်ထပ်ကုထုံး- လက်ဖြင့်ပြန်လည်လွှတ်မြောက်ခြင်းနှင့် လျှော့ချကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း။
  • လိင်ဗေဒအခြေခံ ပြန်လည်ကြံ့ခိုင်ရေး- ရင်းနှီးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျောက်ရုံအောက်ထပ်ကုဆရေးနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။
  • ရလဒ်အခြေခံ ဂရုစိုက်မှုအစီအစဉ်များ- ရှင်းလင်းသော မှတ်တမ်းများဖြင့် ၈-၁၂ ဆက်သင်း အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။
  • ပူးပေါင်းကျောက်ရုံအောက်ထပ်ဂရုစိုက်မှု- ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်း လမ်းညွှန်များနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း ညှိနှိုင်းခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း