ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ကိုယ်ဝန်မစံမီ ပြုစုခြင်း သင်တန်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ကိုယ်ဝန်မစံမီ ပြုစုခြင်း သင်တန်းဖြင့် သင့်မွေးကင်းပညာ လက်တွေ့ကို အားကောင်းစေပါ။ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လာရောက်စစ်ဆေးရန် အချိန်ဇယား၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အလုပ်ကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှု၊ အာဟာရ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ GDM၊ သွေးတိုး နှင့် လွှဲပြောင်းပေးရန် ရှင်းလင်းသော စံနှုန်းများကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ကိုယ်ဝန်မစံမီ ပြုစုခြင်း သင်တန်းသည် ဘေးကင်းပြီး ယုံကြည်မှုရှိသော ပြုစုမှုအတွက် အထောက်အကူ ကိရိယာများကို အတိုချုံး သက်သေပြချက်အခြေခံဖြင့် ပေးဆောင်သည်။ လက်တွေ့ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လာရောက်စစ်ဆေးရန် အချိန်ဇယား စီစဉ်ခြင်း၊ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ပိုမိုမြင့်တက်ရန်နှင့် လွှဲပြောင်းပေးရန် ရှင်းလင်းသော စံနှုန်းများကို သင်ယူပါ။ အာဟာရအကြံပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ ကုသခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင် ကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှု၊ လူနာပညာပေးခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော စာရင်းစစ်နှင့် ကိရိယာများဖြင့် အားကောင်းစေပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကိုယ်ဝန်မစံမီ အန္တရာယ် အဆင့်ခွဲခြင်း- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အဆင့်အလိုက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုများကို လျင်မြန်စွာ ခွဲခြားပါ။
- ပုံမှန်လာရောက်စစ်ဆေးရန် စီစဉ်ခြင်း- ထိရောက်ပြီး သက်သေပြချက်အခြေခံ ကိုယ်ဝန်မစံမီ လိုက်ပါစီစဉ်မှုများ တည်ဆောက်ပါ။
- GDM နှင့် သွေးတိုး စစ်ဆေးခြင်း- နောက်ဆုံးပေါ် စမ်းသပ်မှု၊ အချိန်နှင့် အတိုင်းအတာ အရေးပါမှုများကို အသုံးချပါ။
- လူနေမှုပုံစံနှင့် အလုပ်အကြံပေးခြင်း- လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် ရှင်းလင်းပြီး ဘေးကင်းသော လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးပါ။
- အာဟာရနှင့် သွေးအားနည်း ပြုစုခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ သံဓာတ်နှင့် ဖိုလိတ်ဓာတ်အတွက် အတိုချုံး အကြံဉာဏ်များ ပေးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း