အားကစားအာဟာရဗေဒပညာရှင်လေ့ကျင့်ရေး
အမျိုးသမီးခရီးရှည်ပြေးသမားများကို အာဟာရဖြည့်စွမ်းရန် အားကစားအာဟာရဗေဒပညာရှင်စွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ RED-S အကဲဖြတ်ခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့် မာကရိုနျူထရစ်တင်လိုအပ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ အပတ်စဉ်အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း၊ အရိုးကျန်းမာရေး ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အားကစားသမား၊ နယ်မောက်စ်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့များနှင့် ရှင်းလင်းစွာ ဆက်သွယ်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အားကစားအာဟာရဗေဒပညာရှင်လေ့ကျင့်ရေးသည် အမျိုးသမီးခရီးရှည်ပြေးသမားများကို ပံ့ပိုးရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြရှိသော နည်းဗျူဟာများပေးသည်။ စွမ်းအင်ရရှိနိုင်မှုနှင့် RED-S ကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အပတ်စဉ်အာဟာရအစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း၊ မာကရိုနျူထရစ်တင်လိုအပ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ မိုက်ခရိုနျူထရစ်တင်များ၊ အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် ဖြည့်စွမ်းဆေးများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း သင်ယူပါ။ ရှင်းလင်းသော အကဲဖြတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်များနှင့် အပြုအမူပြောင်းလဲရေးကိရိယာများတည်ဆောက်ကာ စွမ်းဆောင်ရည်၊ ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့် အားကစားသမားကျန်းမာရေးရေရှည်ကို တိုးတက်စေပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အမျိုးသမီးပြေးသမားများတွင် စံနှုန်းသင့်သော ကိရိယာများဖြင့် RED-S နှင့် စွမ်းအင်နည်းပါးမှုကို အကဲဖြတ်ပါ။
- ပြင်းထန်သော၊ အလယ်အလတ်နှင့် အနားယူရက်များအတွက် မြန်ဆန်ပြီး ကာလခွဲသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါ။
- လက်တွေ့ကိစ္စဥ်များဖြင့် ခရီးရှည်မာကရိုနျူထရစ်တင်လိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ပြီး ချိန်ညှိပါ။
- ဓာတ်ခွဲမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် လက္ခဏာများကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်ကာ ဘေးကင်းသော အာဟာရဆုံးဖြတ်ချက်များကို လမ်းညွှန်ပါ။
- အားကစားသမားနှင့် နယ်မောက်စ်များနှင့် ဆက်သွယ်ကာ လိုက်နာမှုတိုးမြှင့်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း