လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

နာ့စ်အာဟာရပညာရှင်လေ့ကျင့်ရေး

နာ့စ်အာဟာရပညာရှင်လေ့ကျင့်ရေး
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

နာ့စ်အာဟာရပညာရှင်လေ့ကျင့်ရေးသည် အသက်ကြီးသူများတွင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်ရန်နှင့် လက်တွေ့ကျသော အစားအသောက်ပန်းတိုင်များကို ဦးစားပေးရန် လက်တွေ့ကျသော စွမ်းရည်များပေးသည်။ တစ်ရက်စာ ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်နည်း၊ ယဉ်ကျေးမှုအလိုက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နည်း၊ ဟင်းလျာများနှင့် သောက်စရာ လမ်းညွှန်နည်း၊ အလုပ်ခန့်စဉ်လဲလှည့်သူများကို ထောက်ပံ့နည်းများကို သင်ယူပါ။ အကြံပေးခြင်း၊ စိတ်ခွန်အားဖြည့်မှုအင်တာဗျူး၊ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် လိုက်ပါစောင့်ကြည့်ခြင်းများကို အားကောင်းစေပြီး အလုပ်များသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထိရောက်ပြီး သက်သေပြရှိသော ပြုစုမှုပေးနိုင်ရန် ကူညီသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • လျင်မြန်သော ဆီးချိုအာဟာရ အကဲဖြတ်ခြင်း- ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်၊ ဆေးဝါးနှင့် အစားအသောက်ဒေတာများကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသုံးချပါ။
  • တစ်ရက်စာ အစားအသောက်အစီအစဉ်- ဟန်ချက်ညီပြီး အချိုးအစား ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော မီနူးများကို လူနာများ လိုက်နာနိုင်အောင် ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
  • လူနာဗဟိုပြု ပြုစုမှုအစီအစဉ်- သွေးတိုး၊ A1c၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အလေ့အထများအတွက် SMART ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
  • တိုတောင်းသော အပြုအမူ အကြံပေးခြင်း- တိုတောင်းသော လာရောက်ချိန်များတွင် လိုက်နာမှုကို မြှင့်တင်ရန် MI စကရစ်များ အသုံးပြုပါ။
  • သက်သေပြရှိသော အစားအသောက်ပန်းတိုင်များ- DASH နှင့် ဂလိုင်မစ်ကစီလမ်းညွှန်များကို လုပ်ဆောင်ချက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း