လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရဗေဒပညာရှင် လေ့ကျင့်ရေး

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရဗေဒပညာရှင် လေ့ကျင့်ရေး
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရဗေဒပညာရှင် လေ့ကျင့်ရေးသည် ဇီဝဖြစ်စဉ် ရောဂါရှိ လူကြီးများကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ဓာတ်ခွဲရလဒ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်ရန်နှင့် ကုသမှု ဦးစားပေးချက်များ သတ်မှတ်ရန် လက်တွေ့ကျကျ သက်သေအခြေခံ ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ တစ်ဦးချင်း ကုသမှုအစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲရန်၊ လက်တွေ့ကျကျ အစားအသောက် ညွှန်ကြားချက်များ ဖန်တီးရန်နှင့် ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ အဆီ ချို့ယွင်းမှု နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးသော ရည်မှန်းချက်များကို စီမံရန် သင်ယူပါ။ အပြုအမူ ပြောင်းလဲမှု၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် လိုက်ပါ ကုသမှုများတွင် ကျွမ်းကျင်မှုများ တည်ဆောက်ကာ ပိုမို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လမ်းညွှန်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသော ကုသမှု ပေးနိုင်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကုသမှု အာဟာရ အကဲဖြတ်ခြင်း- ဓာတ်ခွဲရလဒ်၊ ဆေးဝါး နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ် အန္တရာယ်ကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
  • တစ်ဦးချင်း အစားအသောက် ညွှန်ကြားချက်များ- ကယ်လိုရီ၊ မြန်ကဲရို နှင့် ဆိုဒယမ်ဉာဏ်ရည်ရှိ အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
  • သက်သေအခြေခံ အစားအသောက် စီမံကိန်း- DASH၊ မီဒီတာရေးနီးယန်း နှင့် နိမ့် GI ပုံစံများ အသုံးချပါ။
  • အပြုအမူ ပြောင်းလဲမှု လေ့ကျင့်ခြင်း- ရေရှည် အစားအသောက် ပြောင်းလဲမှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု အင်တာဗျူး အသုံးပြုပါ။
  • ဆက်လက် စောင့်ကြည့်မှု ကျွမ်းကျင်မှု- ရလဒ်များ ခြေရာခံ၊ အစီအစဉ်များ ချိန်ညှိ နှင့် ကုသမှု မှတ်တမ်း တင်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း